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Alpinwissen
Egal, ob auf einem alpinen Klettersteig, einer kleinen Tageswanderung, einer anspruchsvollen Ski- oder Hochtour: Die Standard-Notfallausrüstung sollte bei jeder Tour mit dabei sein. Wir verraten dir, welche Dinge du auf einer Bergtour unbedingt in den Rucksack packen solltest.
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Wandern bei Hitze: Risiken am Berg und wie du dich schützt
Hohe Temperaturen stellen beim Wandern und Bergsteigen eine ernstzunehmende Belastung für den Körper dar. Hitze am Berg kann zu Dehydrierung, Hitzeerschöpfung oder sogar Hitzschlag führen – besonders bei körperlicher Anstrengung und starker Sonneneinstrahlung. Wir erklären, wie der Körper auf Hitze reagiert, wann sie gefährlich wird und was du beim Wandern bei Hitze unbedingt beachten solltest.
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8 Tipps für die perfekte Nacht auf der Hütte
Eine Nacht auf der Berghütte ist für viele das Highlight jeder Wanderung. Doch wer zum ersten Mal oben übernachtet, stellt schnell fest: Auf der Hütte gelten eigene Gesetze. Damit dein Abenteuer nicht durch schlaflose Nächte oder Fettnäpfchen getrübt wird, haben wir 8 Empfehlungen zusammengestellt.
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Die Packliste fürs Weitwandern: Das gehört bei einer Mehrtagstour in den Rucksack
So viel wie nötig, so wenig wie möglich lautet die Devise beim Packen für eine Weitwanderung. Mit dieser Packliste vergesst ihr garantiert nichts! Inklusive Checkliste zum Ausdrucken und Abhaken.
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Es muss nicht immer das Kaffeehaus, die Bar oder der Spaziergang sein. Zehn Ideen für ein Date in den Bergen, das man so schnell nicht vergisst – vom entspannten Picknick am Bergsee bis zum abenteuerlichen Klettersteig.
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Du bist am Berg unterwegs und willst wissen, wie lange du noch Zeit hast, bis es dunkel wird? Wir verraten dir einen einfachen Trick dazu!
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Draußen unterwegs: Tipps und Tricks
Wie weit noch? Wie hoch bin ich? Wann geht die Sonne unter? Hier findet ihr die Antworten sowie nützliche Praxis-Informationen rund um das Thema Bergsport.
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Training: Fit für die Skisaison mit Paul Verbnjak
Skibergsteiger und Olympiateilnehmer Paul Verbnjak zeigt im Video Übungen, mit denen du zu Hause fürs Skifahren trainieren kannst.
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10 Tipps für die erste Skitour der Saison
Der Winter steht vor der Tür und die erste Skitour rückt in greifbare Nähe. Damit zu Saisonstart alles so funktioniert, wie es soll, geben die Skitouren-Experten Riki Daurer und Stephan Mitter zehn Tipps für einen problemlosen Saison-Auftakt.
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In 7 Schritten zu deinem ersten Klettersteig
Das Klettersteiggehen erfreut sich seit vielen Jahren immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, kann man doch auf den drahtseilgesicherten „Eisenwegen“ ohne aufwendige Sicherungstechnik die Faszination der Vertikalen erleben. Doch auch beim Klettersteiggehen gibt es für Einsteiger einige grundlegende Punkte zu beachten. Wir geben dir 7 Tipps an die Hand, wie du dich optimal auf deinen ersten Klettersteig vorbereitest.
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