Alpinwissen

Höhenangst überwinden: So gewinnst du Vertrauen beim Wandern und Klettern

Das Herz rast, die Knie zittern und das Bedürfnis, sich festzuhalten, wächst. Wer beim Bergwandern oder an der Kletterwand an seine Grenzen stößt, kämpft oft nicht mit mangelnder Kondition, sondern mit dem Kopf. Aber wie entsteht Höhenangst und wie kann man sie überwinden?

MTB- und E-MTB-Ratgeber: Darauf musst du beim Kauf achten

Das Mountainbike – ob mit oder ohne Motor – ist eines der grandiosesten Sportgeräte. Es bringt dich auf Berge und Hütten, auf Trails und durch Wälder. Den Wald vor lauter Bäumen sieht man hingegen beim Bike-Kauf oft nicht. Die MTB- und E-MTB-Auswahl ist riesig: All-Mountain oder Enduro? Light Assist oder starker Motor? Wie viel Geld, wie viel Zoll, welche Ausstattung? Wir verschaffen dir einen Überblick.

5 Wanderrucksäcke bis 150 Euro fürs Hüttenwochenende

Ein guter Wanderrucksack muss nicht teuer sein. Es gibt Modelle, die trotz geringem Preis viel Komfort, solide Verarbeitung und genug Platz für eine Hüttenübernachtung mitbringen. Bergwelten-Produktredakteur Denis Pscheidl hat fünf Rucksäcke unter 150 Euro gefunden, die am Berg nicht wie ein Kompromiss wirken.