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Bevor es los geht

Weitwandern: 3 Tipps zur Vorbereitung

• 27. Juli 2023
1 Min. Lesezeit

Die Vorbereitung einer Mehrtagestour ist entscheidend: Wie trainiere ich auf einen Weitwanderweg hin? Wie plane ich die Strecke? Was packe ich ein? Wir verraten es euch.

KAT-Walk Alpin
Foto: Erwin Haiden
Wer zu einer Weitwanderung aufbrechen will, sollte gut vorbereitet sein. Bild: der KAT Walk Alpin in den Kitzbüheler Alpen

Neben körperlicher Fitness ist die Organisation ein wichtiger Schlüssel zum Gelingen einer Weitwanderung. Drei Punkte gilt es dabei zu beachten.

1. Strecke kennenlernen

Mach dich mit den Anforderungen vertraut. Die Strecke bestimmt die Ausrüstung und auch, wo du deine Vorräte wieder auffüllen kannst. Falls der Weg über einen Gletscher oder einen Klettersteig führt und du keine Erfahrungen hast, such' dir passende Ausweichrouten.

Wer zum ersten Mal einen Weitwanderweg macht, ist mit den vielen Möglichkeiten zu Beginn vielleicht etwas überfordert. Da zahlt es sich aus, eine Mehrtagestour zu wählen, bei der die Planung zu großen Teilen schon erledigt ist. Das ist zum Beispiel am KAT Walk Alpin der Fall: Mit der Buchung bekommt man alle Unterlagen zu den sechs Etappen inklusive Kartenmaterial, Checkliste und Routenplanung vorab zugeschickt.

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    2. Schlafmöglichkeiten planen

    Wer auf Hütten übernachtet, sollte zumindest in der Hauptsaison vorab überprüfen, ob ein Schlafplatz frei ist. Alleine kommt man zumeist trotzdem irgendwo unter, als Gruppe sollte man aber unbedingt reservieren.

    Auf einigen Weitwanderwegen gibt es auch die Möglichkeit im Tal in Hotels, Pensionen oder Gasthöfen zu übernachten – dort sind die Schlafplätze nicht ganz so rar wie oberhalb der Baumgrenze.

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  • 3. Vorbereiten und Vorfreude genießen

    Die Route ist geplant, das Weitwanderpaket gebucht – jetzt heißt es nur noch warten, bis es losgeht. Und wie heißt es bekanntlich: Vorfreude ist die schönste Freude. Nutze die positive Spannung vor der Tour aus. Stress im Büro? Denk daran, wie du bald über saftige Almen streifen und dich durch g'schmackige Hüttenschmankerln kosten wirst. Stau auf dem Weg zur Arbeit? Atme tief durch und stell dir vor, du stehst schon auf dem Gipfel und genießt die klare Bergluft.

    Je nach Anspruch deiner gewählten Tour, solltest du dich und deinen Körper auch schon langsam ans Gehen gewöhnen. Wie du fürs Weitwandern trainierst, liest du hier:

  • Bevor es dann wirklich endlich zum Ausgangspunkt der ersten Etappe geht, solltest du noch deine Ausrüstung überprüfen und den Rucksack packen. Was es dabei zu beachten gilt, liest du hier:

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