Der Ausgangspunkt der Tour ist am Parkplatz Russiskreuz (1.729 m), den man mit dem Linienbus erreicht. Über den mit der Markierung GM (Günther-Messner-Steig) gekennzeichnteten Weg steigt man in südliche Richtung durch den Wald. Bald erreicht man eine Felsabsatz ( mit Drahtseilsicherung) unterhalb der Kälbergartenspitze bis man eine Weggabelung erreicht. Man folgt der Markierung Nr. 25 nach rechts (Oberer Herrensteig) bis zum Atzbach und steigt in den schönen Talboden, an dem sich gleich mehrere Bächlein treffen, ab.

Über den Weg Nr. 32 steigt man nach Kaserill 1.930 m (Einkehrmöglichkeit) und quert die Wiesenhänge bis zur Abzweigung mit Weg Nr. 31A (rechts halten) bis zur Gampenalm auf 2.062 m (Einkehr).

Der Abstieg nach Zans erfolgt über den Weg Nr. 33 bis zum Talboden, den man bereits vom Abstieg des Herrenweges kennt. Man folgt kurz der Markierung Nr. 32 und wählt den Abstieg über den Heuweg-Kaserill Nr. 25, der als Naturerlebnispfad Zans zum Parkplatz Zans (1.680 m) führt.

Mit dem Bus nach St. Magdalena oder St. Peter - Villnöss.