Wissenswertes zur Hochtour
Foto: Berghaus
Willst du auf hohe Berge steigen, musst du einiges beachten: von der richtigen Akklimatisierung bis zum Verhalten auf Gletschern solltest du diese Dinge wissen, bevor du dich auf deine erste Hochtour aufmachst.
Mit Bergwelten auf den Großglockner
Bergwelten-Redakteurin Kathi Löffler will sich dieses Jahr einen Traum erfüllen: einmal auf den höchsten Berg Österreichs, den Großglockner, steigen. Sei hier und auf unserem Instagram-, Tiktok- und Facebook-Kanal dabei und erfahre, was man können muss, um auf den Großglockner zu gehen, wann man dazu einen Bergführer braucht, welche Route zu einem passt und welche Ausrüstung man dabeihaben sollte.
1. Was ist eine Hochtour?
Von einer Hochtour spricht man im Zusammenhang mit Touren, die auf vergletscherte Berge von rund 3.000 Metern oder höher führen. Der Begriff bezieht sich vor allem auf Besteigungen im Alpenraum und ist von jenem des Höhenbergsteigens (über 7.000 m) zu unterscheiden.
2. Tourenwahl und -planung
Bekannte Berge sind begehrte Ziele. Das vereinfacht zwar die Wegfindung, oft sind die Hütten aber überfüllt, und es gibt Staus vor Schlüsselpassagen. Verschiedene Touren in Erwägung zu ziehen und sich gut zu informieren erhöht den Erlebniswert daher deutlich. Eine möglichst detaillierte Tourenplanung mit dem bestmöglichen Kartenmaterial unter Einziehung des aktuellen Wetterberichts ist daher ein Muss. Ein wichtiger Faktor ist auch die eigene Fitness: Eine Hochtour kann zwischen fünf und fünfzehn Stunden dauern und ist durch Gehen im Schnee und über Geröll wesentlich anstrengender als eine normale Wanderung.
Durch die Klimaerwärmung werden ehemals vergletscherte Übergänge zu brüchigen, gefährlichen Felspartien. Der tauende Permafrost führt ebenso zu erhöhter Steinschlaggefahr. Es ist daher sehr ratsam, sich vor der Tour bei lokalen Bergführern und Hüttenwarten über die aktuellen Verhältnisse zu erkundigen. Gerade, wenn du noch wenig Erfahrung hast und in einem Gebiet unterwegs bist, das du nicht gut kennst, bist du in Begleitung durch einen Bergführer oder eine Bergführerin sicherer unterwegs.
Vernachlässigen solltest du auch nicht, dass Hochtouren Akklimatisierung verlangen: Übers Wochenende schnell auf einen Viertausender zu gehen ist selten eine gute Idee. Unwohlsein, Appetitlosigkeit und Kopfschmerzen sind erste Symptome von Höhenkrankheit. Meist reichen zwei, drei Nächte auf höher gelegenen Gasthäusern oder Hütten, um den Körper an die dünne Luft zu gewöhnen. Der Ruhepuls sinkt merklich, und der Genussfaktor auf der Tour steigt deutlich an.
3. Packliste: Das brauchst du für die Hochtour
Selbst an warmen Tagen sind die Temperaturen auf hohen Bergen deutlich niedriger – vor allem im Herbst kann es über 3.000 Meter auch schon mal schneien, während es unten im Tal nur regnet. Neben robuster Outdoor-Kleidung gehören Handschuhe und Mütze deshalb immer in den Hochtouren-Rucksack. Steigeisen und Pickel aus Stahl sind im harten Blankeis griffiger. Hast du ein Seil mit, solltest du damit umgehen können und es gemäß seiner Norm verwenden. Am meisten Gewicht sparen kannst du bei der Ersatzkleidung und beim Proviant. Wir haben eine komplette Packliste für Hochtouren für dich zusammengestellt:
Packliste: Ausrüstung für Hochtouren
4. Orientierung und Wetterkunde
Gewitter und starker Wind, aber auch intensive Sommerschneefälle oder Hitzephasen mit daraus resultierender Steinschlaggefahr können aus einer leichten Tour eine anspruchsvolle oder gar unmögliche Unternehmung machen. Es ist von Vorteil, die Wetterentwicklung am Gletscher richtig einschätzen zu können. Das umfasst nebst klassischer Anzeichen wie Wolkenbildung auch Grundlagen der Lawinenkunde. Wenn Nebel aufzieht oder Markierungen spärlich sind, ist der versierte Umgang mit Karte und GPS-Geräte essentiell. Auf Tour nur auf das Smartphone zu verlassen wäre heikel: Denn die Handynetze haben im Gebirge Lücken, Akkus können bei Kälte ausfallen und Touchscreens lassen sich bei starker Nässe kaum sinnvoll bedienen.
5. Verhalten am Gletscher
Viele Hochtouren führen über vergletschertes Gebiet. Deshalb musst du für solche Touren erstens die entsprechende Ausrüstung mithaben, zweitens die Gegebenheiten auf Gletschern richtig einschätzen können und drittens wissen, wie du dich im Eis richtig bewegt. Auf schneebedeckten Gletschern ist es üblich, angeseilt zu gehen, um einen Spaltensturz gut bremsen zu können. Elementare Rettungstechniken für solche Notfälle gehören deshalb ins Repertoire jedes verantwortungsbewussten Alpinisten. Für Fels- oder Eispassagen braucht es ebenfalls oft ein Seil – und das Können, sich unterwegs mit Schlingen, Klemmkeilen und Friends selbständig zu sichern.
Die oberste Regel am Gletscher lautet: Niemals allein unterwegs sein. Die größte Gefahr bei einer Hochtour geht von Gletscherspalten aus, eine Seilschaft kann einen Sturz halten und Bergungsmaßnahmen einleiten.
Abstände in der Seilschaft:
2 Personen-Seilschaft: Der Abstand beträgt 15-20 m
3 Personen-Seilschaft: Der Abstand beträgt 10-12 m
Ab 4 Personen: Der Abstand beträgt 8-10 m
Bergungsmaßnahmen:
ab 4 Personen-Seilschaft: Bergung erfolgt mittels Mannschaftszug
unter 4 Personen-Seilschaft: Bergung erfolgt mittels fixer Verankerung (Eisschrauben oder T-Anker) am Spaltenrand
Selbstrettung: Bergung erfolgt auf Eigeninitiative mittels „Aufprusiken“
Wer sich das selbstständige Navigieren am Gletscher nicht zutraut, kann entweder einen Bergführer oder eine Bergführerin engagieren, an geführten Hochtouren teilnehmen (zum Beispiel über den Alpenverein oder lokale Anbieter) oder einen Gletscher-Kurs mit entsprechender Ausbildung absolvieren.
Video: Verhalten am Gletscher
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