Packliste: Ausrüstung für Hochtouren

Vor jeder Bergtour stellt sich die Frage: Wie groß soll der Rucksack sein? Bei Hochtouren hast du normalerweise immer eine Standardausrüstung dabei, die in deinen Rucksack passen muss. Wie viel zusätzlichen Platz du brauchst, hängt davon ab, wie lange du unterwegs bist: Auf vielen Hochtouren übernachtest du zumindest einmal auf einer Hütte, wofür du Wechselgewand, Hüttenschlafsack und einen kleinen Hygienebeutel brauchst. Höchstwahrscheinlich findet deine Hochtourenbekleidung und -ausrüstung, die so zusammenkommt, in einem Rucksack mit 25 bis 35 Liter gut Platz.

Den Rucksack probierst du am besten in einem Fachgeschäft. Denn er sollte bequem sitzen, an deine Rückenlänge angepasst sein und du musst das Konstruktionsprinzip, also wo er welche Fächer hat, mögen.

Viele Rucksackmodelle sind mittlerweile aus wasserdichtem Material gefertigt, wodurch du keine zusätzliche Regenhülle mehr brauchst. Auf Hochtour sind Vorrichtungen außen am Rucksack, an denen du Stöcke, Pickel oder Helm befestigen kannst, praktisch. Bei Rucksäcken, mit denen du ins Hochgebirge gehen kannst, fehlen meist die seitlichen Netze für Flaschen, damit diese bei Kletterpassagen nicht herausfallen können. Damit du trotzdem nicht vergisst zu trinken, kann eine Trinkblase Sinn machen.

Kathis Empfehlung: Eine ideale Größe für mehrtägige Hochtouren hat für mich das Rucksackmodell „MTN Seeker Short“ von Berghaus mit 32 Litern und kürzerem Rücken für Frauen. Zusätzlich zur Kleidung und der Notfallausrüstung haben auch Steigeisen und Gurt bequem im Inneren Platz. Pluspunkt: Die leuchtende Farbe sieht man im Hochgebirge besonders gut.

Steigeisen gehören zur Standardausrüstung am Gletscher. Bevor du zu deiner Hochtour aufbrichst, musst du sicherstellen, dass deine Steigeisen auf deinen Bergschuh passen. (Mehr zu den verschiedenen Bergschuhkategorien findest du weiter oben.) Es gibt drei Bindungsarten bei Steigeisen:

• Riemen- oder Körbchenbindung: Diese Bindung hat vorne ein Körbchen und hinten einen Riemen aus Kunststoff, der die Ferse des Schuhs umschließt, und kann daher auch auf Schuhen befestigt werden, die nicht steigeisenfest sind. Sie wird mit einem gewebten Riemen, der die Halterungen vorne und hinten verbindet, festgezogen. Nachteil bei dieser Bindung ist, dass der Schuh nicht so fest fixiert ist wie bei den anderen Bindungsarten. Für anspruchsvolles Gelände ist diese Bindung daher nicht zu empfehlen.

• Halbautomatische Bindung: Hier hast du vorne ein Körbchen und hinten einen Kipphebel. Damit du diese Bindung befestigen kannst, brauchst du einen bedingt steigeisenfesten oder steigeisenfesten Schuh, der hinten eine Aufnahme für den Kipphebel hat. Damit ist der Schuh stabiler im Steigeisen fixiert als bei der Körbchenbindung und du hast auch in technisch anspruchsvollerem Gelände guten Halt.

• Vollautomatische Bindung: Diese Bindungsvariante hat hinten einen Kipphebel und vorne einen Eisenbügel, den du nur an steigeisenfesten Bergschuhen oder Skitourenschuhen befestigen kannst. Diese Bindungsart verwendest du vor allem für das Eisklettern oder technisch anspruchsvolle Touren. Zu beachten ist, dass der Eisenbügel vorne meist rechteckig ist und dadurch auf Bergschuhen mit runder Schuhspitze nicht so gut sitzt.

Wie du dein Steigeisen richtig einstellst und richtig damit gehst, erfährst du in diesem Video.

Kathis Empfehlung: Steigeisen sind etwas, das man sich einmal kauft und dann jahrelang benutzen kann. Umso wichtiger ist es, auf geprüfte Qualität zu setzen. Die halbautomatischen Vasak Steigeisen von Petzl passen sowohl auf bedingt steigeisenfeste als auch auf steigeisenfeste Schuhe praktisch jeder Größe und sind ein verlässlicher Begleiter auf Hochtour.