Wegbeschreibung:
Für diese anspruchsvolle Rundwanderung sollte man am sich besten 1,5 Tage Zeit nehmen, damit man sicher unterwegs ist und vor allem die Freude an der Tour genießen kann.
1. Tag: Dorf Tirol – Hochmuth
2. Tag: Mutspitze – Spronser Seen – Hochgangscharte – Leiteralm – Dorf Tirol

Aufstieg
Man fährt am Vorabend bis zur Talstation Seilbahn Hochmuth und schwebt per Bahn bis zum Gasthof Hochmuth. Dort kann man auch übernachten, allerdings ist eine Zimmerreservierung zu empfehlen.
Am nächsten Tag frühmorgens die Tour beginnen. Nun folgt man dem Weg Nr. 22 am Gasthof Steinegg rechts vorbei bis zum nächsten Gasthof am Mutkopf (1.684 m). Der Weg Nr. 23 führt auf den Gipfel der Mutspitze (2.295 m), und weiter auf demselben Weg (ausgesetzt) bis zur Taufenscharte. Bald erreicht man die Taufenscharte (2.230 m), hält sich rechts und steigt leicht abwärts über den Weg Nr. 25 vorbei an der Pfitscher- und Kaser Lacke bis zur bewirtschafteten Oberkaseralm (2.131 m). Nun steigt man den Weg Nr. 22 bergwärts zu den Spronser Seen. Bald erreicht man den Grünsee (2.338 m), umgeht diesen auf der linken Seite und folgt dem Weg Nr. 22 zum Langsee (2.380 m). Nun geht man rechts am See vorbei bis etwa an die Mitte des Sees und steigt leicht rechts auf die Anhöhe bis zu einer Wegabzweigung. Dort führt links der Weg Nr. 7 weiter zur Hochgangscharte (2.455 m). Dort angelangt, öffnet sich die Sicht in den Meraner Talkessel und die gesamte Ortler-Cevedale-Gruppe.

Abstieg
Der Abstieg erfolgt auf steilem, mit Ketten und Seilen gesicherten Weg Nr. 7 bis zum Hochganghaus (1.839 m). Nach einer verdienten Rast und Einkehr wandert man am „Meraner Höhenweg” Nr. 24 weiter zur bewirtschafteten Leiteralm (1.522 m). Von dort wandert man auf einen sehr schönen und teilweise ausgesetzten Weg, den „Hans-Frieden-Weg”, immer mit der Nr. 24 markiert, bis zur Bergstation Seilbahn Hochmuth. Mit der Seilbahn erreicht man mühelos Dorf Tirol.