Verglichen mit den traditionellen Routen der Dolomiten ist die Tour „Sonia" noch eine recht junge Tour im Grödnertal, denn sie wurde erst 1997 erstbegangen. 300 Höhenmeter im schwierigen V. Grad geht es von der Toni-Demetz Hütte hinauf zum gleichnamigen Turm der Dolomiten auf 2.800 m.
Klettern · Südtirol Murfeitspitze über die Route „Schiefer Tod" 
Klettern · Tirol Eisfallkletterei: Hängende Gärten von Lüsens 
Klettern · Südtirol Dritter Sellaturm über die Jahn-Route
Strecke: bis 5 km Aufstieg: bis 300 m Dauer: 4-6 h
Für einen frühen Start bietet sich eine Übernachtung auf der Toni-Demetz Hütte an.
Wegbeschreibung
Wegbeschreibung:
Von Wolkenstein aus geht es hinauf zum Sellajoch und weiter mit der Gondelbahn zur Langkofelscharte. Von der Bergstation aus ca. 100 Meter absteigen und beim gut sichtbaren Fassaner Band nochmals zehn Meter absteigen, dann wieder hinauf. Ungefähr 60 Meter einem Weg folgen und bei den beiden Felsrissen, den linken, gelben, auswählen. Die Route beginnt mit einem Kamin (IV) bis zum ersten Stand. Weiter geht es nach rechts über einige Risse zu einer Sanduhr und einer Rinne. Nochmals an zwei Sanduhren vorbei erreicht man eine Platte (V) und dann gleich links ein Köpfl. In einer Schleife geht es über die nächste Platte (V) zu einer Nische und an einer Stelle im IV+. Grad zum Gipfel.
Der Abstieg führt erst nach Westen in die Scharte hinab, dann über ein Band nach Osten. Hier ist die erste Abseilstelle, dann zehn Mal ca. 25 m. durch die Südwand abseilen.
Anfahrt und Parken
Auf der SS242 hinauf zum Sellajoch und mit der Gondel zur Bergstation.
Parkplatz an der Talstation der Bahn.
dem Bergwelten Club!
Werbung Italien, St. Ulrich/Val Gardena Rainell Dolomites Retreat helmuth-rier-(4).jpg)
Werbung Italien, Seis am Schlern Active Hotel Diana 
Werbung Italien, Corvara in Badia/Gadertal Hotel Posta Zirm 
Werbung Italien, St. Vigil in Enneberg Excelsior Dolomites Life Resort 
Werbung Italien, Meransen Hotel Oberlechner
Klettern · Südtirol Fünffingerspitze über den Normalweg 
Klettern · Südtirol Kamin Route Kleine Fermeda 
Klettern · Trentino Zweiter Sellaturm über die Messner-Route 
Klettern · Südtirol Salamiturm am Langkofel über die „Comici-Führe“