Von Mülenen legt man die ersten Meter bis Schwandegg gemütlich mit der Niesenbahn zurück. Hier beginnt die aussichtsreiche Wanderung durch die steile Ostflanke des Niesen. Vorbei an der oberhalb der Standseilbahn liegenden Feuerstelle geht es in zahlreichen Kehren durch steiles Gelände in den Bergwald.

Man folgt dabei stets dem mit der Nummer 5 markierten Wanderweg. Auf diese Weise gelangt man bald zum sogenannten Bühler-Denkmal, welches der ersten drei Präsidenten der Niesenbahn gedenkt. Weiter dem stets steil ansteigenden Weg folgend, werden die Aussichten auf den prachtvollen Thunersee im beeindruckender und in der Ferne formen Sigriswiler Rothorn, Niederhorn und Hohgant eine perfekte Kulisse.

Während es in stetigem Zickzack nahe der Bahntrasse dem Gipfel entgegen geht, zeigen sich im Süden Kander- und Engstligental aus der Vogelperspektive, darüber ragen die schneebedeckten Gipfel der Berner Hochalpen in die Höhe.

Nach einer kurzen Verschnaufpause am Gipfel gestaltet sich der Abstieg deutlich weniger steil. Auf der Nordseite des Berghotels geht man am Startplatz der Gleitschirmflieger vorbei Richtung Niesengrat.

Dort vollführt man eine scharfe Spitzkehre und folgt dem Wanderweg Nr. 6 über Cheesbödi (1.990 m) in südlicher Richtung zur Alp Oberniesen (1.813 m). Von dort gelangt man über bunt blühende Alpweiden zurück zur Schwandegg, der Zwischenstation der Niesenbahn.

Auf der A8 Bern-Interlaken bei Spiez Richtung Frutigen und Kandersteg. Ausfahrt Mülenen benutzen.