Start auf 1.600 m am Sportplatz in Wolkenstein. Auf der Grödner-Joch-Straße bis zur Talstation der Piz-Sella-Seilbahn 1.800 m, die steile Schotterstraße bergauf weiter auf Nr. 657 vorbei an der Malga del Sella 2.110 m, Richtung Sellajoch bis zum Sellajoch-Haus 2.170 m, (anspruchvoller Singletrail) kurz zum Rifugio Valentini 2.220 m, erste Abfahrt der Tour, nach der Baita Crepes de Sella bis zur asphaltierten Straße abfahren, weiter zum Albergo Lupo Bianco,nach ca. 100 m scharf rechts den Trail Nr. 655 bis nach Canazei
abfahren, durchs Dorf bis zum Hallenbad „Dolaonda“ 1.440 m, dem Radweg talauswärts bis zur Talstation der Seilbahn „Col Rodella“ folgen 1.410 m durch das Dorf Campitello, den Schildern Bikeroute Nr. 210/211 ins Durontal folgen.

Den steilen Forstweg bis zur Baita Freines 1.610 m und dem Rifugio Micheluzzi 1.860 m, nun einige Kilometer mäßig bergauf durch das malerische Durontal, vorbei an der Lino-Brach-Hütte und den letzten steilen Anstieg bis zum Mahlknechtjoch 2.200 m, Abfahrt bis zur Kreuzung Dialer-Kirchlein dann rechts den schönen Panoramaweg Nr. 7 Richtung Zallinger, bei der Tomaseth-Schwaige kurz bergab fahren (der letzte Teil des Wanderweges ist den Wanderern vor behalten) und an der Abzweigung rechts auf Nr. 9 bergauf bis zum Berghaus Zallinger 2.050 m, 50 Hm bergauf zum Sattel, auf dem etwas ruppigen Forstweg Nr. 531 talwärts bis zur Abzweigung mit Bushaltestelle abfahren 1.820 m.

Rrechts talwärts Richtung St. Ulrich auf Nr. 30 bis Monte Pana 1.630 m, nach links auf dem Trail Nr. 30 Richtung Wolkenstein abfahren, Monte-Pana-Straße überqueren und auf dem Trail bis Wolkenstein zum Vereinshaus 1.550 m, den Bach taleinwärts bis zur Brücke, diese überqueren, auf der Straße 300 m Richtung Grödner Joch, links Richtung Dantercepies und rechts auf dem Radweg zum Sportplatz in Wolkenstein zum Ausgangspunkt zurück.