Anfahrt
Auf der nun angeführten Loipe, im mittleren Schwierigkeitsgrad kann man im Skating- oder im klassischen Stil vor der faszinierenden Kulisse des Hochkönigs, in den Berchtesgadener Alpen, auf den gut präparierten und schneesicheren Loipen exzellent Langlaufen.
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Strecke: 5-10 km Aufstieg: 300-600 m Dauer: 2-4 h
Trinken, trinken, trinken!
Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung ist für den Körper wichtig. Flüssigkeitsmangel ist der erste leistungsvermindernde Faktor, denn bereits ein geringer Flüssigkeitsverlust vermindert die Leistungsfähigkeit erheblich. Deshalb soll man täglich 1,5 bis 2 Liter energiefreie Flüssigkeit, sowie während der Belastung pro Stunde 0,5 bis 1 Liter von einem energie- und elektrolytangereicherten Sportgetränk trinken.
Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung ist für den Körper wichtig. Flüssigkeitsmangel ist der erste leistungsvermindernde Faktor, denn bereits ein geringer Flüssigkeitsverlust vermindert die Leistungsfähigkeit erheblich. Deshalb soll man täglich 1,5 bis 2 Liter energiefreie Flüssigkeit, sowie während der Belastung pro Stunde 0,5 bis 1 Liter von einem energie- und elektrolytangereicherten Sportgetränk trinken.
Wegbeschreibung
Die Loipe entwickelt sich unregelmäßig mit kontinuierlichen Aufstiegen, einigen kurzen, steileren Passagen und mäßigem Gefälle bei der Abfahrt.
Auf der Strecke von 9 km werden etwas mehr als 300 Hm überwunden. Landschaftlich sehr schön angelegt.
Prädikat: empfehlenswert.
Ab Maria Alm, im Ortsteil Krallerwinkl beginnt die Loipe.
Vom Start links entlang des Krallerbaches über die Praterau, weiter Richtung Grießbachwinkl, retour über Möser - Rohrmoos und zurück entlang des Krallerbaches zum Start bzw. Ziel der Loipe.
Anfahrt und Parken
dem Bergwelten Club!
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