Von Mariahilf aus startend überquert man die Schwarzach in Richtung Bruggen bis man auf den Wanderweg Nr. 328 stößt, der vorbei an der Stadtnermühle zu einem beeindruckenden Wasserfall führt.

Weiter geht es entlang des Stallebachs über die Alpe Stalle hinauf zur Blindisalm. Diese liegt auf 1.894 m Seehöhe und lädt zu einer ersten Rast ein. Der Wanderweg Nr. 85 führt fortan über die Lappachalm hinauf bis zum Hirschbichl (2.141 m), eine historisch relevante Jägerstation.

Über den Erlasboden geht es weiter in Richtung Staller Sattel. Nachdem man die Passstraße erreicht hat, die das Defereggental mit dem Antholzer Tal verbindet, folgt man dem Weg 113 über die Staller Alm zum idyllischen Obersee und weiter durch den nordseitig bis ans Ufer reichenden Zirbenwald bis zur Passhöhe des Staller Sattels.

Das Kriegerdenkmal am Passübergang erinnert an die enge Verbundenheit der beiden Täler, die nach dem 1. Weltkrieg durch die Teilung des Landes Tirol im Vertrag von Saint‐Germain auf eine harte Probe gestellt wurden. Damals avancierte der Staller Sattel als Übergang zwischen Österreich und Italien zu einem Eldorado für Schmuggler. Bis heute haben sich viele Spuren und Erinnerungen an damals erhalten.

Der Abstieg vom Staller Sattel erfolgt auf markierten Wegen, die die Straßenserpentinen mehrfach kreuzen. Das Etappenziel, der Antholzer See, einer der schönsten Bergseen Südtirols lädt zur Erholung und Erfrischung ein.

Weitere Etappe
Etappe 6: Antholzer See - Antholz Mittertal