Von der Bushaltestelle Zäundli in Habkern geht man knapp 100 m die Straße zurück in Richtung Unter­seen und biegt nach rechts auf einen Wanderweg ab, der sanft ansteigend anfangs noch einige Häuser der Ortschaft passiert. Die Fahrstraße zum Abschlächt Wang wird dabei noch drei Mal gequert, bis man an der Wegkreuzung P.1472 rechts abzweigt, wo der erste kurze Gratabschnitt über die kleine Graskuppe Ufem Stand (1.685 m) beginnt.

Ein paar Meter werden wieder abgestiegen, dann folgt ein flaches Wegstück bis zur Alp Bäreney bei der Wegkreuzung P.1678 kurz vor der Alphütte. Hier zweigt man rechts ab, nach ca. 150 m an der nächsten Kreuzung dann links. So kommt man in gut 20 Minuten zur Wegkreuzung bei P.1862, wo man endlich auf den Grat zum linker Hand liegenden Gemmenalphorn trifft. Zuerst noch moderat ansteigend, zum Schluss hin etwas steiler erreicht man bald den zentralen Gipfel der Wanderung, das Gemmenalphorn (2.061 m).

Es folgt der schöne Übergang bis zum Niederhorn, der im Wesentlichen dem Gratverlauf folgt und dabei gelegentlich auf die eine oder andere Seite hin ausweicht. Zwei kleine Anstiege sind dabei noch zu verzeichnen, etwa 70 Hm zum P.2050 und gut 50 Hm zum Burgfeldstand, der mit 2.063 Meter höchste Punkt des Grates – ansonsten ist die Wanderung zum Niederhorn durch viele flache Abschnitte und einen sanften Abstieg charakterisiert.

Je näher man dem Endpunkt der Tour kommt, der beliebten Bergstation Niederhorn, mit umso mehr Trubel herrscht. Dafür wird man zum Abschluss noch mit einem hübschen Blick auf den Thunersee verwöhnt, bevor man sich mit Gondel und Bahn zum selbigen hinabbringen lässt – es sei denn man möchte den Abstieg noch aus eigener Kraft auf einem der zahlreichen Wanderwege bewältigen.

Variante
Die Sieben Hengste und der Güggisgrat kann man als Wanderung von Innereriz bis zum Niederhorn (oder umgekehrt) verbinden.