Man startet in Stall im Mölltal und folgt einem kurzen Kreuzweg. Wo dieser nach links verläuft geht man geradeaus weiter und erreicht wieder die asphaltierte Straße, der man zwei Kehren lang folgt, bis man aus dem Wald auf lichte Bergwiesen herauskommt. Hier geht man nach links ab und folgt dem alten Bergweg, der die Kehren der neuen Straße abschneidet. Auf etwa 1.400 m neigt sich das Gelände etwas zurück und der bisher ziemlich direkt verlaufende Fußweg quert den Waldhang nach rechts und erreicht schließlich die ehemalige Volksschule Steinwand.

Oberhalb der Schule erreicht man das Gehöft Zraunig, den höchsten Bauern am Sonnberg. Man folgt dem hier beginnenden Forstweg. Der Weg führt mit geringer Steigung, kurz sogar etwas abwärts, zur privaten Bergerhütte nahe des Klenitzenbaches. Der Forstweg endet hier und man wandert auf einem kleinen Steig weiter, bevor man wieder dem Forstweg erreicht, dem man zur Sagaser Alm folgt. Nach den Sagaser Almhütten bleibt man am Forstweg, bis man bei mehreren Almhütten einen kleinen schmalen aber gut markierten Fußweg nimmt, welcher zur Goldberghütte führt.

Nach der Hütte steigt man etwas steil nach oben, erreicht aber bald einen mehr oder weniger eben verlaufenden Almweg, dem man bis zu einer Kreuzung mit einer größeren Forststraße folgt. Hier weisen Schilder bereits zur Fraganter Hütte. Man folgt nicht diesen Schildern, sondern steigt ein wenig ab, schneidet die nächsten beiden Serpentinen der Fahrstraße auf Fußwegen ab und erreicht so den Parkplatz am Beginn der „Rollbahn“.

Nach ca. 45 min kreuzt der Rollbahn-Wanderweg eine Forststraße. Man geht auf dieser bis zur Brücke über den Fraganter Bach. Gleich nach der Bachüberquerung biegt man nach rechts ab und folgt den Fußwegen, zweimal den Bach überquerend, bis nach Innerfragant.

Vorherige Etappe
Etappe 4: Marterle - Stall

Weitere Etappe
Etappe 6: Innerfragant - Mallnitz