Von der Bergiselschanze folgt man zunächst einer recht breiten Forststraße. Nach ein paar Hundert Metern biegt man schon auf den ersten Trail ab und läuft von da an über schmale Waldsteige Richtung Natters.

Auf den ersten beiden Kilometern legt man knapp 200 Hm zurück, danach ist man aufgewärmt und darf sich über einen flachen Kilometer freuen bevor es leicht hügelig Richtung Natterer See weitergeht.

Am See angekommen folgt man dem steilen Waldweg bergab und muss dann den ordentlichen Anstieg nach Götzens hinauf bewältigen. Auf Feldwegen entlang kann man während des Laufens die Aussicht auf Innsbruck und die Nordkette genießen.

Nach einem kurzen Downhill erreicht man einen besonders schönen Abschnitt: die Geroldsmühle. Wunderschön, aber auch sehr steil. Jetzt heißt es angreifen: 500 m Vollgas bevor man die Beine wieder im flacheren Gelände ausschütteln kann. Doch die Freude währt nur kurz. Schon folgt der nächste Anstieg. Oben angekommen passiert man das Natterer Krankenhaus und macht sich nun langsam auf den Rückweg.

Ein letzter kurzer Anstieg noch, dann erreicht man eine Aussichtsplattform von der aus man über ganz Innsbruck schauen kann. Nach ein paar Sekunden Staunen, läuft man durch hohe Stauden, Gebüsch und über Stock und Stein zurück zum Ausgangspunkt.