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Weitwandern: Die Packliste

• 29. Februar 2024
1 Min. Lesezeit

So viel wie nötig, so wenig wie möglich lautet die Devise beim Packen für eine Weitwanderung. Mit dieser Packliste vergesst ihr garantiert nichts!

Weitwanderung Packliste
Foto: Alexander Papis
Vom richtigen Rucksack bis zur Verpflegung: Was auf einer Weitwanderung nicht fehlen darf

1. Rucksack

Die Frage, wie viel Liter Fassungsvermögen der Rucksack auf Weitwanderungen haben sollte, scheidet die Geister. Schläfst du auf Hütten mit Verpflegung, reichen 30 bis 45 Liter. Bist du aber mit dem Zelt unterwegs und hast nicht jeden Tag die Möglichkeit, Verpflegung zu kaufen, können auch Größen bis zu 70 Liter sinnvoll sein. Als Faustregel gilt: Das Gewicht des vollbepackten Rucksacks sollte maximal ein Viertel des Körper­gewichts betragen. Am besten, man packt den Rucksack schon zu Hause zur Probe und geht damit eine Runde. So bekommt man ein Gefühl dafür, wie schwer fünf oder zehn Kilo wirk­lich sind.

2. Kleidung

Base Layer / Unterwäsche

  • Unterwäsche (mindestens zwei Garnituren)

  • Wandersocken (mindestens zwei Garnituren)

  • Funktionsunterwäsche

  • T-Shirt

  • ggf. Badeshorts/Bikini für den Bergsee

Midlayer / warme Schicht

  • Fleece- oder Daunenjacke / Pullover

Outer Layer / Schutz gegen Wind und Regen

  • Wanderhose (je nach Witterung kurz oder lang)

  • Hardshell-/Regenjacke

  • Regenhose

  • Kopfbedeckung wie Haube, Stirnband oder Kappe

  • Handschuhe

  • Robuste Wanderschuhe

  • Sonnenbrille

Weitwanderung Packliste
Foto: Julius Hirtzberger
Sollte man bedenken: Wenn es auf der Weitwanderung warm wird, muss die restliche Kleidung in den Rucksack passen.

3. Ausrüstung

  • Wanderstöcke

  • Rucksack-Regenhülle

  • ggf. Grödel und Gamaschen

  • Wasserflaschen

  • Jausenboxen

  • Sitzkissen

  • Müllsack (Müll unbedingt wieder ins Tal mitnehmen und dort entsorgen!)

4. Hygieneartikel

  • Zahnbürste und Zahnpasta

  • Seife

  • Hautcreme

  • Sonnencreme

  • Mikrofaserhandtuch

  • Taschentücher und etwas Toilettenpapier

5. Technik und Orientierung

  • Topografische Karten

  • Wanderführer

  • Kompass

  • GPS-fähiges Gerät oder GPS-Uhr

  • Stirnlampe

  • aufgeladenes Handy und Ladekabel

  • ggf. Fotoausrüstung

  • ggf. Fernglas

  • Powerbank/Batterien/Ladegerät

6. Notfallausrüstung

  • Erste-Hilfe-Paket inkl. persönlicher Rucksack-Apotheke

  • Biwaksack

  • Taschenmesser

  • Tape, Kabelbinder, Multifunktionstool für kleinere Reparaturen

  • Blasenpflaster

Weitwandern: Die Packliste
Foto: Julian Bückers
Wandern kostet Energie: beim Proviant sollte man demnach nicht zu sparsam sein.

7. Proviant

Wandert man von Hütte zu Hütte, braucht man meist nur genug Proviant mit, um vom Frühstück bis zum Abendessen auszukommen. Praktische Snacks für unterwegs sind:

  • Müsliriegel

  • Trockenfrüchte

  • Nussmischungen

  • abgepacktes Brot oder Zwieback

  • ungekühlt haltbare Aufstriche

  • ungekühlt haltbares Obst und Gemüse, z.B. Äpfel, Orangen oder Karotten

  • Traubenzucker

  • süße Belohnungen wie Schokolade, Gummibären oder Kekse

  • genug Trinkwasser

8. Für die Hütte

  • Hüttenschlafsack

  • Pyjama / Garnitur zum Schlafen

  • warme (Kuschel-)Socken

  • leichte Schuhe zum Wechseln oder Hausschuhe

  • Ohrenstöpsel

  • Buch oder e-Book Reader

9. Für das Zelt

  • ultraleichtes Zelt

  • Isomatte

  • Schlafsack

  • Gaskocher

  • Besteck und Teller

  • Verpflegung

10. Papiere

  • Pass/Personalausweis

  • Alpenvereinsausweis

  • e-Card/Sozialversicherungskarte

  • Bargeld und evt. Bankomatkarte

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