Von Ilanz (699 m ü. M.) gelangen Sie auf der MTB-Route Nr. 260 „Rheinschluchttour“ über Schluein und Sagogn in den Flimser Grosswald. Die Tour führt Sie über den Schuttkegel des Flimser Bergsturzes und über Forststrassen mit Aussicht auf das UNESCO Weltnatuerbe Sardona vorbei am malerischen Caumasee (997 m ü. M.) zur Aussichtsplattform Conn. Hier geniessen Sie eine atemberaubende Aussicht über die Rheinschlucht.

Über Naturstrassen geht es weiter auf der MTB-Route Nr. 245 „Flimserwald Rundtour“. Durch eine offene Heckenlandschaft mit rundum Aussicht gelangen Sie nach Trin Digg, von dort weiter nach Trin Mulin. Nach einem erfrischenden Bad im Crestasee (845 m ü. M.) geht es durch den Flimserwald und entlang der Felsbachschlucht über steile Naturstrassen zurück nach Flims (1.099 m ü. M.).

Über Murschetg gelangen Sie auf einer rasanten Abfahrt zurück nach Sagogn und queren den Rhein beim Bahnhof von Valendas (669 m ü. M.). Eine kurze Steigung bringt Sie auf die Strasse hoch über der Ruinualta, die Sie schon von der ersten Etappe kennen. Zum Abschluss geniessen Sie nochmals die Rheinschlucht-Strasse, bevor Sie die Route nach Bonaduz und Reichenau unter die Räder nehmen, wo der Vorder- und der Hinterrhein zusammenfliessen. Gemütlich rollen Sie von hier zurück nach Chur (593 m ü. M.).