5 Tipps, wie man richtig rodelt

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Rodeln kann jeder? Jein. Auch beim Kufenspaß rentiert sich das Feilen an der richtigen Technik. So kommt man nicht nur souverän, sondern auch sicher ins Tal. Wir haben 5 Tipps für euch.

1. Abfahrt

Je flacher man den Oberkörper nach hinten legt, desto mehr Geschwindigkeit gewinnt man. Füße ausgestreckt auf die Kufen legen, mit einer Hand den Riemen halten, mit der anderen Hand an die Rodel fassen (um sie etwa bei einer Bodenwelle nicht zu verlieren).

Richtig rodeln: Haltung bei der Abfahrt
© Julia Lammers

2. Kurven

Kurven werden von außen angefahren – dabei schon anbremsen, nicht erst in der Kurve. Den Kurvenradius dabei groß halten und den Scheitelpunkt möglichst innen erwischen. Zum Kurvenausgang hin lässt man sich nach außen tragen.

Richtig rodeln: Kurven anfahren — Richtig rodeln: Den Kurvenradius möglichst groß halten
© Julia Lammers

3. Die Technik

Vor der Kurve bremsen. Körpergewicht in die Kurve verlagern, zusätzlich am Riemen an der Innenseite ziehen, um die innere Kufe zu entlasten. Gleichzeitig mit dem Bein auf die äußere Kufe drücken. Mit der Hand auf der Innenseite in den Schnee greifen.

Richtig rodeln: Die Technik — Richtig rodeln: Körpergewicht verlagern
© Julia Lammers

4. Bremsen

Beim Bremsen den Oberkörper aufrichten, die Riemen anziehen und die Füße flach auf den Boden setzen. Mit den Fersen allein erzielt man zu wenig Bremswirkung!