Die Farbwelten der Berge entdecken
Verschiedene Farbwelten haben eine unterschiedliche Wirkung auf den menschlichen Körper. Wir stellen euch schöne Green-, Blue- und White-Spaces-Touren in den Alpen vor.
Die Ökomedizin hat wissenschaftliche Belege gefunden, warum Seen, Wälder und schneebedeckte Gipfel wahre Gesundheitselixiere für uns sind. Schon zehn Minuten draußen haben einen positiven Effekt. Die Berge werden damit zur magischen Apotheke und folgende Touren zur Medizin.
Die ausführliche Reportage „Das Farbenspiel der Berge“ lest ihr im Bergwelten Magazin. Die aktuelle Ausgabe (April/Mai 2022) ist überall im Zeitschriftenhandel oder ganz bequem per Abo erhältlich. Mehr zum Thema Gesundheit findet ihr außerdem in unserem Dossier „Doktor Draußen“.
Green-Spaces-Touren
In den Wäldern, also den Green-Spaces, kommen wir mit Terpenen in Kontakt. Diese Duftstoffe der Bäume helfen, den Blutdruck, den Puls und damit den Stresspegel zu senken. Außerdem stimulieren sie die natürliche Immunabwehr des Körpers.
Beliebt auf Bergwelten
Blue-Spaces-Touren
Auch beliebt
Blue-Spaces wirken sehr beruhigend auf uns. In der Nähe von Gewässern sinkt nachweislich die Herzfrequenz. Eine besondere Rolle haben Wasserfälle. Mit ihrem feinen Sprühnebel aus Nano-Aerosolen besitzen sie ein eigenes Mikroklima, das eine heilende Wirkung haben kann.
White-Spaces-Touren
Mit White-Spaces ist die Welt aus Eis und Schnee gemeint. Dort profitieren wir von den thermischen Wechselreizen, dem Sauna-Effekt der Berge. Die Kälte in den Bergen stimuliert das vegetative Nervensystem und fördert die Durchblutung der Atemwege.
