Vom Ortszentrum Mieders aus bergwärts, immer auf dem „Quo vadis Pilgerweg“, ab Mieders auch als Kapellenweg  beschildert, bis nach Maria Waldrast auf 1.638 m (2.5 Std).

Nach einem kurzen Innehalten in der Wallfahrtskirche füllt man seine Wasserflaschen beim Brunnen vor der Kirche. Diesem Wasser, auch Mutterwasser genannt, wird eine besondere Heilkraft zugesprochen. 

Man geht den Rodelweg talwärts, kommt auf eine Asphaltstraße, dieser Straße folgend weiter bergab, vorbei an einer Kapelle, dann nach rd. 100 Meter rechts in den „Trinsersteig“ einbiegen. Diesem Waldsteig folgt man bis zur Antoniuskapelle, geht kurz bergwärts und biegt links ab.

Auf flachem Steig wandert man im Wald bis zu den Pflutsch Wiesen mit schönen Ausblicken ins Gschnitztal. Unmittelbar nach den Pflutsch Wiesen geht es vorerst auf einem Weg und in Folge auf einem Steig bergab, bis man auf den Steig bzw. Weg trifft, der am Waldrand bis ins Ortszentrum von Trins, bzw. direkt zur Pfarrkirche führt.

Die Kirche zum Hl. Georg, 1359 urkundlich erwähnt, wurde Ende des 15. Jahrhunderts neu erbaut und 1494 geweiht.

Weitere Etappe
Romediusweg, Etappe 3: Von Trins nach Obernberg