Weiter zum Inhalt
Bergwelten ClubAbo
Die Waldmeisterbowle ist eine traditionelles Getränk im Mai.
Selbstgemacht: Waldmeisterbowle
Rezepte1 Min.06.05.2025
Foto: Michaela Gabler
Werbung
Werbung
Teilen
Werbung
Werbung
Empfehlungen
Werbung
Werbung
Empfehlungen
von Valerie Jarolim

Wer jetzt im Mai aufmerksam durch Buchen- und Mischwälder wandert, wird sicher auf ihn aufmerksam: den Waldmeister. Wo er wächst, verströmt er einen herrlichen Duft. Die Waldmeisterbowle, auch Maibowle genannt, ist ein traditionelles Getränk. Das Rezept dazu verrät euch hier Valerie Jarolim von Blatt & Dorn.

Wegen seines feinen, mandelartigen Aromas und angenehmen Geruchs wird der Waldmeister gern in der Küche zur Aromatisierung von Bowlen und Süßspeisen verwendet. Das verrät bereits seine lateinische Bezeichnung: Gallium odoratum, denn „odoratum“ heißt „wohlriechend“ und „duftend“. Waldmeister kann bedenkenlos gesammelt werden. Zwar besteht Verwechslungsgefahr mit anderen Rötegewächsen, etwa dem Labkraut, diese sind jedoch alle ungiftig.


Erkennungsmerkmale des Waldmeisters

  • 10-30 cm hohe Pflanze

  • um den kantigen Stängel reihen sich sternförmig auf gleicher Höhe 6-8 dunkelgrüne Blätter

  • die kleinen vierteiligen weißen Blüten sind an der Triebspitze zu finden

  • der Waldmeister mag Gesellschaft: er findet sich meist in größeren Beständen

  • zumeist in schattigen Lagen angesiedelt


Rezept für die Waldmeisterbowle

Zutaten
  • 1 kleines Sträußchen Waldmeister

  • 30 g Zucker

  • 250 ml Wasser

  • 1 Flasche Weißwein (z.B. Riesling)

  • 1 Flasche Sekt


Zubereitung

1. Den Waldmeister an einem trockenen Tag sammeln und ein paar Stunden an der Luft anwelken lassen. Dadurch kann sich das Aroma des geschmacksbestimmenden Cumarins voll entfalten.

Werbung
Werbung

2. Zucker im Wasser auflösen und mit Weißwein vermengen. Das Sträußchen cirka 2 Stunden in der Mischung ziehen lassen, dann entnehmen und Sekt zugießen.

3. Für eine alkoholfreie Alternative kann man das angewelkte Sträußchen auch einige Stunden in Apfelsaft ziehen lassen, anschließend Honig oder Ahornsirup unterrühren und Mineralwasser zugießen.

Achtung: zuviel Waldmeister kann zu Kopfschmerzen und Übelkeit führen!

Energieriegel
Berg & Freizeit
Kraftfutter selbstgemacht: Gesunde EnergieriegelSelbst gemacht schmeckt’s besser: Wir zeigen euch, wie man im Nu einen gesunden und köstlichen Energiespender für zwischendurch zaubert. Ideal für Touren aller Art oder für den Ski-Ausflug!
Rezepte1 Min.
9-Kräuter-Suppe
Berg & Freizeit
Rezept: 9-Kräuter-SuppeDer Verzehr von Wildkräutern in Form einer 9-Kräuter-Suppe geht auf eine uralte Tradition zurück. Das erste frische Grün des Jahres galt schon immer als besonders heilkräftig: Man versprach sich davon Gesundheit für das ganze Jahr. Valerie Jarolim von Blatt & Dorn verrät uns das Rezept für die Wildkräutersuppe.
Rezepte1 Min.

Mehr zum Thema