Die Wanderung beginnt am Ufer des Stillup-Speichers beim Gasthaus Wasserfall. Auf der flachen Straße wandert man taleinwärts - immer entlang des Baches. Dabei genießt man das wildromantische Tal mit seinen steilen Felswänden, den grünen Almwiesen und dem Blick auf die höchsten Gipfel im Talschluss - wie etwa die Vordere Stangenspitze, 3.127, die Hintere Stangenspitze mit 3.225 m oder die Wollbachspitze mit 3.209 m.