Vom Berggasthof „Jagastube“ in Sankt Jakob schlägt man die asphaltierte Straße ins Trojeralmtal ein, bis man die ersten Bauernhöfe am Außerberg erreicht und folgt bei der Wegverzweigung rechts leicht ansteigend der Beschilderung „Blumenweg“.

Ein kurzes Stück führt der Weg entlang des Trojer Almbaches taleinwärts bis zum Beginn des Blumenweges. Über die Holzbrücke geht es in Serpentinen durch den Wald mäßig steil bergauf. Über der Waldgrenze angekommen, folgt manb dem leicht ansteigenden Pfad über die ausgedehnten Bergmähder der Oberseite zu der nicht mehr bewirtschafteten Oberseitalm.

Im leichten Auf und Ab quert man üppige, bunt blühende alpine Rasen und erreicht die Reggnalm, eine urige Melkalm. Es folgt ein kurzer Anstieg zu den Lawinenverbauungen, von dort geht es bergab zur Seespitzhütte, eine kleine gemütliche Privathütte, welche 1990 erbaut wurde. Sie ist auch Ausgangspunkt zu einem der leichtesten 3.000er: die Seespitze, einer der schönsten Aussichtsberge Osttirols.

Über den Wanderweg Nr. 12 erfolgt der Abstieg über den Gasser Kofel in Richtung Trogach. Dem Weg Nr. 12A weiter folgend wird der Weiler Ronach und schließlich mit Mariahilf das Etappenziel erreicht.

Weitere Etappe
Etappe 5: Mariahilf - Antholzer See

Über den Felbertauern bis Matrei in Osttirol und weiter bis Huben, wo die Straße ins Defereggen abzweigt.