Start der Tour ist in Hinterbichl und man folgt dem Almfahrweg in das Dorfertal zur Johannis Hütte (2.121 m). Der Taxizubringer dorthin verkürzt den Anstieg. Dann marschiert man auf dem markierten Wandersteig (Nr. 915) bis zum Defreggerhaus 2.963 m. (Übernachtung).

Vom Defreggerhaus steigt man nun in Richtung Mullwitzaderl zum sogenannten Oberen Einstieg auf. Dort betritt man angeseilt das innere Mullwitzkees (Rainerkees). In langen Zügen geht es nun in nordwestlicher Richtung weiter – zuerst flach querend, dann steil ansteigend in Richtung Rainertörl (Orientierungsstange) 3.433 m.

Nach der letzten Steigung erreicht man den schmalen Firngrat zum Gipfel. Der kostet noch ein wenig Überwindung, doch dann tritt man dem Gipfelkreuz, und der weltalten Majestät gegenüber. Ein traumhafter Rundblick eröffnet sich über den Nationalpark Hohe Tauern und seine umgebende Bergwelt mit dem Großglockner, den Dolomiten, dem Dachsteingebirge und vielen anderen.