Ausgehend vom Sportplatz in Mühlwald geht es über den markierten Weg Nr. 29 ansteigend durch den Wald und Almwiesen hoch über die Untere (1.760 m) und Obere Obergasshütte zum Kleinen Tor (2.374 m). Auf dieser Strecke wird jährlich der „Mühlwalder Vertikalkilometer“ ausgetragen. Bei diesem Berglauf wurden bereits unglaubliche Streckenzeiten von 35 Minuten erreicht.

Mit diesem Wissen im Hinterkopf und der Vorfreude auf eine köstliche Jause geht es vom Kleinen Tor weiter in westlicher Richtung auf dem markierten Weg Nr. 5 (Teilstück Pfunderer Höhenweg) leicht absteigend hinunter zum Tiefrastenhüttl und einem abschließenden kurzen Anstieg hoch zur Tiefrastenhütte.

Alternative Zustiege
Von Terenten aus durch das Winnebachtal; von Lappach aus (kein Parkplatz) über die Passenalm, Passenjoch (2.408 m) und Hochsagescharte (2.650 m).

Anfahrt über das Pustertal bis Bruneck, von hier aus über die Ahrntaler Straße SS621 bis Mühlen in Taufers und weiter über die LS42 in westlicher Richtung bis Mühlwald.