Start der Tour in Eben an der Karwendelbergbahn Pertisau (950 m). Von dort fährt man der Markierung 468 folgend, zunächst auf der Nordseite des Zwölferkopfes (dem Ländberg) bergan, biegt dann auf halber Höhe ins Dristenautal ein.

Nach kurzer Fahrt verengt sich der Fahrweg und hier Vorsicht - das Gelände wird felsig und ausgesetzt! Hier bitte bei den steilen Passagen das Rad schieben. Im letzten Abschnitt führt der Weg Pisten entlang dem Tourenziel, dem Zwölferkopf, entgegen.

Man kann vom Gipfel des Zwölferkopfs (1.480 m) auch einen Abstecher zum Wirtshaus Bärenbadalm manchen, wo man sich nach den steten Anstiegen eine wohlverdiente Rast einlegen kann.

Vom Gipfel des Zwölferkopfs die selbe Strecke wieder zurück. Wer zum Wirtshaus Bärenbadalm gefahren ist, quert den Hang in nordwestliche Richtung und erreicht nach ca.700 m die Abzweigung zum Gipfel. Abfahrt längs der Aufstiegsroute. Rad an exponierten Stellen schieben.