Beiträge von Andrea Kocher

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  Lass dich inspirieren

  Baden im Bergsee: Freiheit pur ohne Regeln?

  Was gibt es Schöneres, als im Hochsommer auf den Berg zu steigen und ins kühle Nass einzutauchen? Aber: Gibt es eigentlich Regeln beim Baden im Bergsee zu beachten? Andrea Kocher hat sich umgehört.

  Wissenswertes

  1 Min.

  

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  Alpinwissen

  Für Skitourengeher: Kraft tanken, aber richtig!

  Das Bewusstsein um gesunde und ausgewogene Ernährung ist im Leistungssport selbstverständlich. Im Breitensport sieht die Praxis dagegen anders aus. Kaum jemand geht nach Ernährungsplan vor, gesunde Rezeptideen sind rar und nur allzu oft kollidiert der kulinarische Genuss mit der Gesundheit. Wir verraten euch, worauf es bei der Ernährung im Rahmen von Wintersport-Aktivitäten zu achten gilt. Inklusive Rezeptideen.

  Tipps & Tricks

  2 Min.

  

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  Lass dich inspirieren

  Veganer Gemüse-Linsen-Eintopf

  Vegan und köstlich: Der Gemüse-Linsen-Eintopf ist eine tolle Kraftquelle für Sportler, die ihre Reserven nach der Tour wieder auffüllen möchten.

  Rezepte

  1 Min.

  

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  Lass dich inspirieren

  Vollkorn-Pasta mit Speck-Sauce

  Ultraschnell und ultralecker: Die Vollkorn-Pasta mit Pinzgauerspeck-Sauce eignet sich besonders zur Regeneration nach einer anstrengenden Bergtour. Wir verraten euch das Rezept.

  Rezepte

  1 Min.

  

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  Lass dich inspirieren

  5 Pistenskitouren im Salzburgerland

  Wer sich in einem überschaubaren Gebiet wohler fühlt als im freien Gelände oder wenn es die Lawinensituation gar nicht anders zulässt, der ist dank den Pistentourenmöglichkeiten im Salzburgerland gut bedient. Andrea Kocher präsentiert uns ihre 5 Top-Tipps vom Kitzsteinhorn bis zu den Berchtesgadenern.

  Tourentipps

  4 Min.

  

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  Lass dich inspirieren

  6 Touren auf Salzburger Hausberge

  Keine Frage, der „Herbst in der City“ hat schon seine Reize. Wer sich aber nicht allein mit Eisessen im Cafe Glockenspiel, Sonnenbaden im Waldbad Anif und dem kühlen Bier in „der Weißen“ zufrieden geben will, der packe rasch seine sieben Sachen!

  Tourentipps

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