Vom Sportzentrum in Thal führt die Route zuerst der Drau entlang bis Mittewald. Von dort startet der mit 119 beschilderte Weg zu den Herolerhöfen über Unterkosten. Dort links auf die Pustertaler Höhenstraße abbiegen und im Kristeinertal vorbei an Vergein dem Schotterweg folgen, bis man zu einer Weggabelung gelangt. Dort rechts über den gut befahrbaren Forstweg weiter, wo man teilweise extrem steile Passagen überwinden muss. Kurz bevor man die Schönkosthütte erreicht, weißt ein kleines Täfelchen "Mountainbikeroute Schiebestrecke" den weiteren Weg zur Platzollerkaser Alm. Von hier folgt man dem schmalen Steig, zunächst abwärts, dann wieder flach und erreicht nach ca. 600 m wieder einen Forstweg, der abwärts bis zur Weggabelung Majelbachl (1.704 m) führt. Wieder aufwärts links weiter, bis zur Compedal Schihütte (1.921 m). Von hier ist auch der Anschluss zur Kleine Compedalrunde möglich. An dieser geht es vorbei über einen weiteren Forstweg an der Kontrinerkaser vorbei, bis zur Tschikerkaser (2.026 m). Hier beginnt die zweite Schiebepassage der Tour. Nach etwa 1 km, das Rad meist abwärts schiebend, erreicht man die Almen bei der Soldererkaser. Hier beginnt erneut ein sehr gut befahrbarer Schotterweg, der über Warscher und den Tierpark nach Assling führt. Von dort geht es über den alten Weg zur Kirche St. Korbinian und zum Sportzentrum in Thal zurück.