Anfahrt
Auch der vierte Tag auf dem Innsbruck-Trek, mittelschwer, ist aufgrund seiner Länge und zu bewältigenden Höhenmetern durchaus anspruchsvoll. Auf dem Sellraintaler Höhenweg wandert man über das 2.195 m hohe Kögele bis nach Oberperfuss.
Einkehrmöglichkeit
Wandern · Tirol Scheiblehnkogel 
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Strecke: 15-20 km Aufstieg: 900-1.200 m Dauer: über 8 h
Die Wallfahrtskirche St. Quirin steht nicht nur sehr idyllisch am steilen Südhang oberhalb des Sellraintales, sie ist auch innen ein wahres Schmuckstück und kann besichtigt werden.
Wegbeschreibung
Der Tag beginnt unweit von St. Sigmund im Sellraintal, einem der drei Bergsteigerdörfer im Sellraintal, an der Bushaltestelle Alt Peida. Auf dem Sellraintaler Höhenweg geht es in rund einer Stunde hinauf zur Sonnbergalm auf 1.950 m.
Von der Sonnbergalm geht es auf dem aussichtsreichen Steig weiter in Richtung Kögele, das unterhalb des markanten Roßkogels liegt. In rund 3 bis 3,5 Stunden erreicht man den Gipfel, von dem man eine fantastische Aussicht ins Inntal mit den Gipfelketten des Karwendels genießt.
Schließlich steigt man vom Gipfel über die wunderschöne Wallfahrtskirche St. Quirin, die am steilen Südhang des Sellraintals thront, nach Oberperfuss ab.
Weitere Etappe
Innsbruck-Trek, mittelschwer, Etappe 5: Von der Axamer Lizum über das Halsl nach Mutters
Anfahrt und Parken
Von Innsbruck auf der Inntalautobahn bis zur Abfahrt Zirl/Kematen/Kühtai. Hier weiter ins Sellraintal Richtung Kühtai bis zur Bushaltestelle Alt Peida.
Großer Wanderparkplatz ins St. Sigmund, gebührenpflichtig.
Von Innsbruck Hauptbahnhof mit dem Bus ins Sellrain (Richtung Kühtai), Haltestelle Alt Peida kurz vor St. Sigmund.
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