Die ersten Höhenmeter spart man sich mit der Auffahrt mit dem Schattberg X-press zum Start der Tour. Hier folgt man nun der Beschilderung zum Stemmerkogel. Der Weg führt über die Marxtenscharte und über den Bergrücken hinauf zum Gipfel auf 2.123 m.

Vom Gipfelkreuz steig man zum Samersattel ab, stets ein wenig vorsichtig, da der Weg sehr geröllig ist. Weiter geht es zum Seetörl. Ab hier wird der Weg wieder richtig steil und gute Kondition ist gefragt. Vom Gipfel des Hochkogels mit 2.249 m hat man ein umwerfendes Panorama auf die Hohen Tauern im Süden sowie nach Norden auf die Kalkmassive der Leoganger und Loferer Steinberge.

Das nächst Ziel ist der Hochsaalbachkogel mit 2.212 m. Vom Hochvogel geht es kurz abwärts und dann technisch etwas anspruchsvoller hinauf zum Hochsaalbachkogel. Auch der Abstieg über den Grat zur Medalscharte erfordert Trittsicherheit und Schwindelfreiheit.

Weiter geht es zum Bärensteingkogel mit 2.225 m. Dieser Gipfel wird wegen seiner Abgeschiedenheit nur selten besucht.

Vom Rabenkopf geht es nun relativ steil hinauf zum Gipfel des Manlitzkogels mit 2.247 m. Schon während des Anstieges genießt man die wunderbaren Blicke auf den Großvenediger und die Zillertaler Alpen. Über recht schroffes Gelände steigt man im Anschluss vom Gipfel zur Zehetner Stange ab.

Der Mittagskogel mit 2.092 m ist eher unscheinbar und wird über Almgelände erreicht. In leichtem Bergauf und Bergab wandert man hinüber zum Leitenkogel und nimmt den Anstieg auf den Geißstein mit 2.363 m in Angriff.

Der Geißstein ist der letzte der Seven Summits und auch der höchste. Auf seinem Gipfel eröffnet sich ein umglaubliches Panorama auf den Wilden Kaiser, das Kitzbühler Horn, den Tristkogel, die Kalkalpen im Norden, die Hohen Tauern im Süden sowie auf das Weißseegebiet und den Tauernmoossee.

Über den Birgl - Achtung steil - steigt man zu Lindlingalm ab und beschließt die Tour nach rund neun Stunden Gehzeit.