Man startet am Parkplatz Kalkstein (1.639 m) in Innervillgraten und folgt dem Forstweg zur Alfenalm (1.700 m). Von dort geht es weiter bis zur Brücke mit der Wegabzweigung „Marchental“. Nun rechts weiter entlang des Alfenbaches bis zu einer kleinen Heuhütte, wo der Aufstieg rechts dem Forstweg weiter folgt - Richtung alte Zollhütte (2.329 m).

Kurz vor der Zollhütte beginnt ein Steig, der über weite Wiesen und einem Gratrücken auf den Bonner Höhenweg (Nr. 12) führt. Man folgt dem Bonner Höhenweg in südlicher Richtung bis zur Bürglerslenke (2.440 m), Gruberlenke (2.486 m) und weiter leicht ansteigend zum Pfanntörl (2.508 m).

Beim Pfanntörl verlässt man kurz den Bonner Höhenweg und geht am felsdurchsetzten Kamm Nr. 8 entlang auf das Toblacher Pfannhorn (2.663 m) mit beeindruckendem Rundblick auf die Südtiroler-Sextener Dolomiten, den Karnischer Kamm, den Großglockner und den Großvenediger.

Vom Pfannhorn geht es dann wieder weiter am Bonner Höhenweg (Toblacher Höhenweg Nr.1), vorbei an alten Militärbunkern aus dem Ersten Weltkrieg, auf das Marchkinkele (2.545 m) und von dort in östlicher Richtung über Militärstraßen zur Hoch Rast (2.436 m). Hier folgt man der Herz-Ass Markierung zu den Thurntaler Seen (2.330 m), die laut einer Sage einst der Riese Thurntaler Urban erbaut hat, um Sillian unter Wasser zusetzen. Der Platz bietet sich an für eine letzte Rast mit herrlichem Ausblick auf die Sextener Sonnenuhr, ins Pustertal, die Lienzer Dolomiten und den Karnischen Kamm.

Am Thurntaler endet die Herz-Ass Runde und man kann entweder nach Innervillgraten oder nach Außervillgraten absteigen.

Variante Abstieg Innervillgraten
Man geht über sanfte Weideflächen und dem Steig Nr. 10 zum Astattsattel (2.295 m), von dort weiter in nördlicher Richtung über den Steig Nr. 8 zur Tafinalm. Man folgt weiter dem Steig durch das Tafintal, bis man eine Forststraße erreicht. Dieser folgt man talauswärts bis nach Innervillgraten.

Variante Abstieg Außervillgraten
Möglichkeit zwei führt ebenfalls zu Astattsattel, von dort aber weiter in östlicher Richtung über Almwiesen zur Sillianeralm (Ausseralm), weiter zum Panoramagasthof Gadein und zur Thurntaler-Rast mit Einkehrmöglichkeit. Von der Thurntaler-Rast folgt man ca. 500 Meter der asphaltierten Bergstraße bis zum Wegweiser (Sennersteig Außervillgraten). Auf dem Sennsteig Nr. 9a geht es über Almen, durch Lärchen- und Fichtenwälder und am Ende über die Asphaltstraße hinunter nach Außervillgraten.