Variante I:
Rathaus Gmünd 740 m - Richtung Evangelische Kirche - Landfraß - Moos - Perau - geradeaus weiter über die Perauer Alm und weiter zur Messneralm - vorbei am "Steinernen Tisch" - weiter bis zum Gipfelkreuz.

Variante II:
Man startet am Hauptplatz in Gmünd und geht am blau gefärbten Lodron´schen Schloss vorbei. Über die Lieserbrücke geht es in Richtung Schwimmbad und beim Sägewerk durch die Unterführung der Tauernautobahn in Richtung Kiesgrube. Links geht es über duftende Wiesen leicht bergauf nach Oberbuch. Oder man nimmt den rechten Abzweig vorbei an einem Bauernhof zur Straße, die von Gmünd über Landfraß nach Oberbuch führt. Nun wandert man oberhalb des Lieserflusses eine Weile in Richtung Norden. Etwas später teilt sich der Güterweg. Man hält sich rechts, bis sich der Weg erneut teilt. Hier wieder rechts auf schmalem Waldweg weiter. Von rechts stößt der Weg Nr. 197 auf den Waldpfad, kurz darauf biegt die Nr. 197 nach links ab. Man geht jedoch geradeaus weiter und stoßt unterhalb des markanten Felsens „Steinerner Tisch“ auf den Weg Nr. 195, der einen direkt auf den Gipfel bringt. Der Rückweg erfolgt über den Weg Nr. 196, der unterhalb der Felsengruppe nach links und in Richtung Platz oder Perau verläuft.