man fährt von Großarl mit dem PKW oder Taxi bis zum Geßleggbauer, ca. 1.300 m. Von dort steigt man über den gut gekennzeichneten Weg Nr. 71a bzw. 71 zum Sonntagskogel, 1.849 m, auf. Von hier beginnt man die Höhenwanderung auf dem Weg Nr. 712 Richtung Gabel oder auch Kitzstein genannt, 2.037 m.

Weiter geht es zum Penkkopf, 2.011 m, und über den mäßig geneigten Grasrücken auf das Gründegg, 2.168 m (Weg-Nr. 67). Man hat nun den höchsten Punkt und den letzten Gipfel der Tour erreicht und steigt von hier zur Ellmaualm, 1.794 m, ab, wo man eine vorzügliche Almjause genießt, die man sich reichlich verdient hat. Nach der ausgiebigen Rast beginnt der Abstieg über den Weg-Nr. 62 zum Parkplatz Grund im Ellmautal. Von dort fährt man mit dem Ellmautal-Bus oder Taxi zum Ausgangspunkt nach Großarl.

Von Bischofshofen nach St. Johann im Pongau. Hier ins Großarltal abzweigen und weiter bis Großarl und ins Elmautal.