Aufstieg
Vom Parkplatz am Glieshof folgen wir der Almstraße durch den steilen Waldgürtel in das wunderschöne Upiatal. Nach ungefähr einer Stunde Gehzeit erreichen wir die Upiaalm. Die Straße endet hier, und wir wandern auf einem Steig weiter in Richtung Upiasee. Zuerst noch flach, bald schon steiler gehen wir hinauf zu einem Felsriegel. Diesen überqueren wir auf der linken Seite. Über eine schöne Wiese und einen Rücken gelangen wir zum idyllisch gelegenen Upiasee.

Vor dem See müssen wir bereits vom Hauptweg abbiegen und folgen den Markierungen auf der linken Seite des Sees. Über einen Rücken gehen wir kurz aufwärts, bevor der Weg nochmals kurz an Höhe verliert. Hier passen wir auf, dass wir die Markierungen nicht verlieren. Unser Weg zieht nach links, während Steinmänner und Steigspuren geradeaus weiter führen. Über sehr steiles Gelände steigen wir teilweise etwas mühsam hinauf zum Südwestgrat. Dieser bringt uns nun wieder deutlich flacher in Richtung des Gipfels. Zum Schluss wird der Grat etwas blockiger, wir gehen aber ohne besondere Schwierigkeiten hinauf zum Gipfel des Upiakopfes.

Abstieg
Für den Abstieg nehmen wir den vom Anstieg bekannten Weg zurück zum Upiasee und weiter über die Upiaalm bis zum Parkplatz am Glieshof.