Wegbeschreibung
Von Praxmar aus geht man bei der Talstation des Hausberglifts südwestlich hinauf an der Schefalm vorbei. Auf der Höhe der Lift-Bergstation wandert man nun südöstlich zum Köllenzeiger, einem Steinmandl auf 2.226 m. Südlich am Steig geht es weiter zu den drei Zaigern. Man wandert weiter zum Ostrücken, der vom Oberstkogel herabzieht. Von der Abzweigung zum Oberstkogel (Wegweiser) geht man südwestlich am Steiglein, das steile Grashänge quert, um den Oberstkogel herum und hinauf gegen den Ostgrat und über diesen auf den Gipfel des Zischgeles.

Inntalautobahn bis zur Ausfahrt "Kematen" westlich von Innsbruck. Weiter ins Sellraintal bis Gries im Sellrain, wo vom links nach Praxmar und Lüsens abzweigt. Die Bergstraße führt zum Schluss über einige Kehren steil aufwärts, an der folgenden Straßenverzweigung hält man sich rechts und erreicht kurz darauf den Weiler Praxmar, an dessen hinteren Ende sich der große Wanderparkplatz befindet.