Aufstieg
Vom Parkplatz am Mahdtalhaus ca. 150m zurück entlang der Zufahrtsstraße bis zur großen DAV-Übersichtstafel. Ab hier der Skitouren-Beschilderung folgen. Zunächst den Hang gerade hinauf und leicht rechts immer in der freien Fläche aufsteigen. Bei einer Hütte am linken Waldrand dem schmalen Durchgang nach links durch den Wald folgen, bis zur nächsten Schneise. Diese bis zu einem querenden Forstweg auf ca. 1.400m aufsteigen. Jetzt über den fast ebenen Weg nach rechts, an der Grafenkürenalpe vorbei. Den Forstweg bald nach links verlassen und über gestufte Nordosthänge zum Ostgrat des Torecks aufsteigen. Dann stets auf der Südseite des Grates über welliges Gelände zum Gipfel.

Abfahrt
Die Abfahrt erfolgt im Bereich der Aufstiegsspur. Wegen der Absturzgefahr an den steilen Wänden ist im oberen Bereich bei schlechten Sichtverhältnissen Vorsicht geboten. Aufgrund des Jagdsperrgebietes unbedingt im unteren Bereich der Abfahrt ausschließlich der ausgeschilderten Route folgen. Die Abfahrt ist nicht schwierig, die engen Waldschneisen im unteren Teil verlangen aber etwas skifahrerisches Können.