Aufstieg
Von der Jamtalhütte geht es zuerst mit einer kurzen Abfahrt ca. 50 m hinunter in den Talboden, dem man Richtung Südwesten folgt. Zuerst flach und dann links an einem Felskopf etwas steiler vorbei bis man oben wieder zu einer Ebene kommen.

Auf ca. 2.550 m zweigt man nach Südosten ab, immer noch gemeinsam mit dem Aufstieg zur Jamspitze. Der Jamtalferner hat sich schon bis auf ca. 2.800 m (Stand 2024) zurückgezogen und man kommt ohne Gletscherberührung zur Abzweigung, dem Felsaufbau der Gamsspitze.

Rechts geht es über den Jamtalferner zur Jamspitze. Hier hält man sich nun aber links Richtung Gamsspitze. Über die mäßig steilen, sanften Gletscherreste geht es hinauf zum steilen Gipfelaufbau und dem Skidepot. Die letzten Meter zum Gipfel werden zu Fuß zurückgelegt.

Abfahrt
Vom Skidepot sind verschiedene Abfahrtsvarianten möglich: Beispielsweise kann man mit einem kurzen Gegenanstieg auf den Rußkopf, 2.693 m, beginnen und dann westlich davon ins Tal abfahren. Achtung: Steile Bereiche bei der Moräne!
Oder aber man macht eine lange Querung nach Westen zum Steinmali, 2.353 m, und fährt von dort direkt zur Jamtalhütte ab.

Über die A12 Inntal-Autobahn, Ausfahrt Paznauntal und auf der Bundesstraße nach Ischgl und Galtür. Im Sommer bis zur Scheibenalpe. Vom Parkplatz gibt es im Winter ein Shuttle mit der Pistenraupe zur Hütte.