Aufstieg
Ausgehend vom Kraftwerk entlang eines Forstweges, leicht bergauf durch den sogenannten Bärengraben Richtung Süden, bis man in 900 m zu einer Wegkreuzung gelangt. Hier rechts halten (Richtung Westen, Wegweiser „Kleiner Frauenkogel“) und dem Forstweg leicht bergab bis zu einem Bach folgen. Nach der Bachquerung zweigt links (Westen) ein Steig vom Fahrweg ab. Diesem folgen und durch teils steilen Wald bis man wieder auf den Forstweg trifft. Nach einer kurzen flachen Querung geht es in der Kehre entlang des Sommersteiges links durch den Wald, teils sehr steil bergauf, bis man in 1.300 m ein paar Hütten erreicht.

Nun geht es anfangs noch mäßig steil, später immer steiler werdend durch lichten Buchenwald entlang der Sommerwegmarkierung höher bis man in rund 1.450 m wieder deutlich flacheres Gelände erreicht. An einer Almhütte vorbei, nochmals kurz durch den Wald und erreicht man in etwa 1.550 Metern Höhe freies Gelände. Weiter über schöne Almwiesen auf einem Rücken bis zum Gipfel.

Abfahrt
Abfahrt entlang der Aufstiegsspur.