Ausgehend vom Bahnhof in Althofen geht es auf dem Radweg R7B Kappelerweg Richtung Möbling. Vor Möbling fährt man unter der Schnellstraße durch und biegt ab auf den Friesacherweg R7. Dieser führt nach Pöckstein-Zwischenwässern, wo man nach der Ortschaft den R7 verlässt und auf dem R5B Gurkweg in das Gurktal einfährt. Nahe der Gurk entlang radelt man über Straßburg und Gurk nach Weitensfeld, wo die Tour endet und auf demselben Weg wieder zurück nach Althofen fährt.

Wer noch Kraft genug für eine Stunde mehr hat, kann auf dem Gurktalradweg noch weiter bis nach Altenmarkt fahren, wo man über eine Einsattelung abseits der verkehrsstarken Flattnitzer Straße nach Glödnitz gelangt. Die Rückfahrt ist auch in diesem Falle auf derselben Strecke.
Noch bevor man den Rückweg antritt kann man einer Abkühlung im öffentlich zugänglichen Naturbad Glödnitz nachkommen.