Expedition Aconcagua
Foto: Julius Hirtzberger
1. Training für hohe Gipfel
Alpinwissen
Fit am Berg: Training für hohe Gipfel
Wozu du zum Bergsteigen deine aerobe Schwelle kennen solltest, warum Kraft genauso wichtig ist wie Ausdauer und wie du am Training dranbleibst. Fünf Tipps vom amerikanischen Top-Alpinisten und Bergsport-Coach Steve House für das Training für hohe Gipfel.
Alpinwissen
2. Wie viel Akklimatisierung braucht es?
So schläft man sich im Hypoxiezelt nach oben
Die Kunden des Tiroler Expeditionsveranstalter Furtenbach Adventures nächtigen schon Wochen vor der Abreise zu hohen Bergen in Hypoxie-Zelten, um sich an die dünne Luft zu gewöhnen. Ein Gespräch mit Lukas Furtenbach über die Notwendigkeit der individuellen Betreuung, wie viel an Akklimatisierung sinnvoll ist und warum Edelgase der nächste Schritt sein werden. Plus: ein Selbstversuch.
3. Die ultimative Packliste
Geartime: Einpacken für den großen Berg
7.000er-Schuhe, Wärmesocken, ein superleichter Pickel oder eine multifunktionale Pumpe: Die Packliste ist lang, aber diese neun Dinge sind für den Aconcagua besonders wichtig.
4. Noch mehr Wissenswertes zum Aconcagua
Lass dich inspirieren
4 Dinge, die du noch nicht über den Aconcagua wusstest
Bergwelten-Redakteur Klaus Haselböck will im Jänner 2024 den Aconcagua besteigen. Mit 6.962 Metern ist das der höchste Berg Südamerikas, also einer der begehrten Seven Summits, und zugleich der höchste Gipfel außerhalb Asiens. Soweit, so klar: Aber kennt ihr diese vier Fakten über den Aconcagua?
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