Wie bereitet man sich auf eine Besteigung des höchsten Bergs Südamerikas vor? Bergwelten-Redakteur Klaus Haselböck hat das Abenteuer im Jänner 2024 gewagt und gibt Einblick in seine Planung.
1. Training für hohe Gipfel
Wozu man seine aerobe Schwelle kennen sollte, warum Kraft genauso wichtig ist wie Ausdauer und wie man mentale Stärke aufbaut.
2. Wie viel Akklimatisierung braucht es?
Um hohe Gipfel zu besteigen, muss man die Menge der roten Blutkörperchen erhöhen. Entweder vor Ort oder schon vor der Expedition zu Hause.
3. Die ultimative Packliste
Von 7.000er-Schuhen bis zur multifunktionalen Pumpe: Diese neun Dinge sind für den Aconcagua besonders wichtig.
4. Noch mehr Wissenswertes zum Aconcagua
Mit 6.962 Metern ist er der höchste Berg Südamerikas und zugleich der höchste Gipfel außerhalb Asiens. Soweit, so klar: Aber kennt ihr diese vier Fakten über den Aconcagua?
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