Barrierefrei wandern: Tipps für Touren mit Rollstuhl
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Gerda Pamler sitzt seit 40 Jahren im Rollstuhl – das hält sie allerdings nicht davon ab, in den Bergen unterwegs zu sein. Sie erklärt, worauf man beim Wandern mit einer Person mit Gehbehinderung achten sollte und verrät ihre liebsten Touren, die mit dem Rollstuhl machbar sind.
Inhalt
Worauf sollte man beim Wandern mit Gehbehinderung achten?
Vier Tipps fürs Wandern mit Gehbehinderung und Begleitpersonen
Fünf Tourentipps in Bayern, Tirol und Salzburg
In die Berge gehen, abschalten und die Aussicht genießen: Für viele Menschen ist das selbstverständlich. Für Menschen mit einer Gehbehinderung ist die Tourenplanung jedoch oft deutlich anspruchsvoller, denn schon kleine Hindernisse können unterwegs zur Herausforderung werden. Gerda Pamler kennt diese Hürden genau. Die Bergsportlerin sitzt seit 40 Jahren wegen eines Skiunfalls mit Querschnittslähmung im Rollstuhl.
Gerda Pamler sitzt im Rollstuhl und verwendet für ihre Wanderungen ein Zuggerät. Hier genießt sie die Aussicht nahe der Plumsjochhütte.
Foto: Gerda Pamler
Gerda Pamler sitzt im Rollstuhl und verwendet für ihre Wanderungen ein Zuggerät. Hier genießt sie die Aussicht nahe der Plumsjochhütte.
© Gerda Pamler
Ich mag nicht immer unten bleiben, sondern auch auf eine Alm, wo man eine bessere Aussicht hat. Das sind eigentlich die gleichen Gründe wie für einen Menschen ohne Behinderung.Gerda Pamler, Bergsportlerin mit Gehbehinderung
Der Unfall hat sie jedoch nicht vom Sport abgehalten. Im Gegenteil: Sie startete eine Karriere im Monoski-Leistungssport und nahm dreimal an den Paralympics teil, und zwar in den Disziplinen Slalom, Riesenslalom und Super-G-Abfahrt. Nach ihrer aktiven Zeit als paralympische Sportlerin entdeckte sie das Wandern für sich. Dafür nutzt sie ein spezielles Rollstuhl-Zuggerät , das rund 60 Kilogramm wiegt. Es wird am Rollstuhl angekuppelt und über einen Lenker gesteuert. Heute dokumentiert sie ihre Touren, damit Betroffene verlässliche Informationen finden und nicht vor jeder Wanderung selbst recherchieren müssen.
Unterwegs im Klausbachtal: Gerda Pamler auf der Bindalm.
Foto: Gerda Pamler
Unterwegs im Klausbachtal: Gerda Pamler auf der Bindalm.
© Gerda Pamler
Worauf sollte man beim Wandern mit Gehbehinderung achten?
Die richtige Tour zu finden, gestaltet sich in der Praxis für Gerda Pamler oft gar nicht so einfach. Selbst Touren, die als „leicht“ deklariert sind, bergen häufig unüberwindbare Hürden für Menschen mit Gehbehinderung.
Am Weg reichen ein paar Wurzeln, die einem Menschen ohne Behinderung gar nicht auffallen würden. Der macht einen Schritt drüber und ich bleibe unter Umständen schon hängen.Gerda Pamler, Bergsportlerin mit Gehbehinderung
Vier Tipps fürs Wandern mit Gehbehinderung und Begleitpersonen
Generell gilt: Gehbehinderungen können sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Welche Touren möglich sind, hängt von den individuellen Einschränkungen, der körperlichen Verfassung und den verwendeten Hilfsmitteln ab. Pauschale Empfehlungen sind deshalb oft schwierig.
1. Individuelle Vorbereitung und Gespräch
Wie Pamler beschreibt, sind Barrieren beim Wandern für Menschen ohne Behinderung oft kaum sichtbar. Deshalb sollte man vor der Tour die individuellen Einschränkungen und die verwendeten Hilfsmittel, etwa die Art des Zuggeräts, abklären.
2. Wegbeschaffenheit und Eignung für barrierefreies Wandern prüfen
Breite Forstwege sind für Wanderer im Rollstuhl eine Grundvoraussetzung, aber nicht automatisch barrierefrei. Grundsätzlich sucht Pamler daher nach einfachen Touren mit möglichst wenigen Hindernissen.
Eine Passage mit Stufen, grober Schotter oder ein Bach ohne befahrbare Brücke kann für Menschen mit Rollstuhl schon das Ende einer Wanderung bedeuten.Gerda Pamler, Bergsportlerin mit Gehbehinderung
3. Infrastruktur und Logistik
Wichtig sind auch behindertengerechte Parkplätze direkt am Ausgangspunkt. Wer eine barrierefreie Wanderung plant, sollte außerdem prüfen, ob entlang der Route oder auf Hütten barrierefrei zugängliche Rollstuhltoiletten verfügbar sind.
4. Wie sollten sich Begleitpersonen beim Wandern mit Gehbehinderung verhalten?
Begleitpersonen rät die Sportlerin Gerda Pamler, vorausschauend zu wandern und auf kleine Hindernisse entlang des Weges zu achten. An manchen Stellen kann es nötig sein, dass die Begleitperson anschiebt, darauf sollte man eingestellt sein.
Fünf Tourentipps in Bayern, Tirol und Salzburg
Gerda Pamler empfiehlt folgende Touren für Personen mit Rollstuhl, die mit einer Begleitperson unterwegs sind, welche gegebenenfalls anschieben kann.
Naturschauweg Sportgastein
Österreich / Salzburg / Goldberggruppe
Gerda Pamler am Weg zum Talschluß in Sportgastein.
Foto: Gerda Pamler
Gerda Pamler am Weg zum Talschluß in Sportgastein.
© Gerda Pamler
Wandern · Salzburg
Wandern · Salzburg
Diese Wanderung entlang der Naßfelder Ache bis zum Talschluß bietet eindrucksvolle Ausblicke auf die Dreitausender des Nationalparks Hohe Tauern.
- Mit Begleitperson
Wanderung zu den Engalmen
Österreich / Tirol / Karwendel
Die Wanderung zu den Engalmen ab Alpengasthof Eng ist auch mit dem Rollstuhl machbar. Der Weg ist asphaltiert und steigt nur minimal an.
- Rollstuhltoilette auf der Tour verfügbar
- Mit Begleitperson
Wanderung zum Blecksteinhaus
Deutschland / Bayern / Bayerische Voralpen
Wandern · Bayern
Wandern · Bayern
Das ganzjährig geöffnete Blecksteinhaus (1.022 m) stellt ein gutes Ausflugsziel für Menschen mit Gehbehinderung dar. Der Weg verläuft auf einer überwiegend für den Verkehr gesperrten Straße. Nur das letzte Stück ist ein gut berollbarer Forstweg. Leider ist die Toilette für Personen mit Gehbehinderung nicht zugänglich.
- Mit Begleitperson
Wanderung zur Albert-Link-Hütte
Deutschland / Bayern / Bayerische Voralpen
Wandern · Bayern
Wandern · Bayern
Die Wanderung vom Spitzingsee zur Albert Link Hütte ist mit einer Begleitperson für Menschen im Rollstuhl machbar. Die Albert-Link-Hütte verfügt laut Gerda Pamler über eine Rollstuhltoilette.
- Rollstuhltoilette auf der Tour verfügbar
- Mit Begleitperson
Rundwanderung um den Spitzingsee
Deutschland / Bayern / Bayerische Voralpen
Wandern · Bayern
Wandern · Bayern
Wer mit dem Rollstuhl unterwegs ist, beginnt die Tour am besten am Parkplatz unterhalb der Taubensteinbahn. Von hier ist der Weg um den Spitzingsee auf der Ostseite barrierefrei und gut berollbar. Auf der Westseite sind kurze Steigungen bis zu 18 % vorhanden. Hier ist eine Begleitsperson erforderlich.
Startet man im Ort Spitzigsee an der Brücke, empfiehlt es sich, die Runde anders herum zu befahren. Genauere Informationen sind in der Tour auffindbar.
- Mit Begleitperson
Lass dich inspirieren
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