Kraft für die Beine: Nadine Wallner und Christoph Ebenbichler zeigen „Romanians“ und „Pistols“ vor, demonstrieren einbeiniges Beckenheben und integrieren die Skier für eine Ausfallschritt-Übung. Teil 2 der Video-Strecke „Fit für den Winter“.
Alpinwissen Bergschule-Experte: Klaus Haselböck 
Berg & Freizeit Bergschule-Expertin: Ernährungscoach Karin Ratschiller 
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