Die Lungauer Seentour eignet sich auch für die Begehung mit Kindern ab 12 Jahren.
Vom Arsenhaus (1.341 m) geht es immer entlang der Mur bis zur Sticklerhütte (1.750 m). Wandertipp von der Hütte aus: Unbedingt zum Murursprung wandern.
Von der Sticklerhütte (1.750 m) führt der Weg steil über Bergwiesen zur Riedingscharte (2.274 m) hinauf. Von hier aus kann man noch das Weißeck (2.711 m) besteigen. Von der Scharte abwärts, vorbei an schönen Seen, wandert man schließlich ins innere Riedingtal und weiter bis zur Königalm (1.667 m).
Der zum Teil recht steile Aufstieg zum Haselloch (2.136 m) beginnt direkt hinter der Königalm (1.667 m). Dort verlässt man den Weg und wandert mit Blick auf imposante Gipfel vorbei an vielen kleinen Seen bis zur Franz-Fischer-Hütte (2.020 m).
Gleich hinter der Franz-Fischer-Hütte (2.020 m) führt der Weg zunächst aufwärts, später dann zumeist auf gleichbleibender Höhe bis hin zur unbewitschafteten Jakoberalm (1.839 m). Weiter geht es über den Rothenwändesee hinunter nach Wald.