
Mit 790 Höhenmetern auf 3,9 Kilometern bietet sich der Trail über den 1000-Höhenmeterweg perfekt für höhenmeterhungrige Trailrunner an. Start- und Endpunkt der Tour ist in Galtür im Tiroler Paznauntal.
- Einkehrmöglichkeit 
- Rundtour 
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- Strecke: 10-15 km 
- Aufstieg: 600-900 m 
- Dauer: 2-4 h 

Wer möchte kann die Tour mit einem Gipfellauf auf die Hohen Köpfe verlängern. Einkehren kann man in der Friedrichshafener Hütte.

Wegbeschreibung 
Wegbeschreibung:
Ausgangspunkt für diese Route ist die Bushaltestelle „Galtür Tschafein“. Hier startet der 1.000 Höhenmeterweg Richtung Sonnenkogel und Friedrichshafener Hütte. Nach rund 200 Höhenmetern erreicht man eine Weggabelung. Es folgt der weitere Anstieg durch steileres Gelände mit einigen Aussichtspunkten bis zur Anhöhe. Oben angekommen, gibt es für den Weg retour zwei Möglichkeiten: entweder über den Fahrweg Richtung Friedrichshafener Hütte (2.151m, Möglichkeit zur Einkehr) oder wieder über die Aufstiegsroute zurück.
Anfahrt und Parken 
Die Autobahn (A12 (westwärts) od. A14 (ostwärts)) führt dich auf die Arlbergschnellstraße (S 16). Bei der Ausfahrt Pians biege auf die Paznauntalstraße (B 188) ab und folge deren Verlauf ins Paznaun.
Mit dem Bahnhof in Landeck ist das Paznaun bestens an das österreichische Zugnetz angebunden. Vom Bahnhof Landeck-Zams trennt dich nur noch eine kurze Busfahrt vom Paznaun. Halbstündlich verkehrt von dort der Linienbus 260 durchs Tal. Haltestelle: Galtür Tschafein
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