Los geht es auf dem Vorplatz des Bahnhofs von Friesach. Vor der Brücke über den Burggraben biegt man rechts in den Radweg R7 "Friesacherweg" ein. Auf gut beschildertem Radweg verlässt man in nördlicher Richtung die Stadt. Kurz hinter der Stadtausfahrt wechselt man auf den R7E "Metnitzer Radweg" setzt man die Fahrt auf dem Radweg neben der Straße durch Wiesen und Äcker nach St. Salvator fort wo der als Radweg ausgebaute Teil der Radtour endet.

Aufpassen bei der Abzweigung Richtung Ingolsthal: Hier verlässt man die "Metnitztal Tour" in Richtung Ingolsthal. Hier bietet sich eine Rast an, bevor man die folgende Steigung in Angriff nimmt. Auf einer asphaltierten Straße geht es ca. 200 Höhenmeter bergauf, am Talschluss findet man den Beginn einer Schotterstraße, die weiter durch den Wald weitere 200 Höhenmeter ansteigt.

Nocheinmal 100 Höhenmeter und man erreicht die steirisch-kärntnerische Landesgrenze mit schöner Aussicht nach Süden. Damit befindet man sich in der Nähe des idyllischen Auerlingsees und zugleich am offiziellen Routenende. Für die Rückfahrt wählt man am besten dieselbe Strecke.