Die Energie Tour beginnt in Altenmarkt an der Alz an einem Parkplatz etwas außerhalb. Zuerst führt sie tief in die Auen der Alz und der Traun hinein, bevor man recht zügig Trostberg erreicht, wo man am Alzwerk in die Altstadt abzweigen kann. Aus der Innenstadt wieder heraus radelt man nun direkt an der Alz entlang durch die Auenlandschaft bis zur Ortschaft Mittermühle. Nach dem Linde Werk in Schalchen fährt man auf einem Radweg an der B299 entlang Richtung Tachering und Wiesmühl an der Alz. Durch Engelberg hindurch radelt man durch das Urthal bis nach Emertsham. Nun noch weiter bis nach Reicherting und Mauern, wo man beim Thurmbau stoppen sollte um die herrliche Aussicht zu genießen. Weiter radelt man nun nach Kienberg und Rabenden, von dort aus ein kleines Stück an der B304 entlag bis man nach Berg gelangt. Von hier aus fährt man nun oberhalb von Altenmarkt her bis es über eine Abfahrt nach Dorfen geht. An der Hauptstraße zweigt man nochmals ab und erreicht wieder den Parkplatz vom Ausgangspunkt.