Ausgangspunkt ist der Ortskern von St. Michael im Lungau. Vorbei an der Polizei geht man auf dem Weg Nr. 99 auf der Marktstraße talwärts, vorbei am Hotel Wastlwirt und links in die Scheidergasse. Man überquert die Bundesstraße und erreicht einen Feldweg und die Murbrücke.

Gleich nach der Brücke und dem dortigen Rastplatz führt der Wanderweg flussabwärts bis nach Oberbayrdorf. Bei den ersten Bauernhöfen hält man sich stark rechts bis zum Landschaftsschutzgebiet „Saumoos“ und dem „Wiesenbauer“, wo es botanische Raritäten wie Fieberklee und Sonnentau zu sehen gibt. Kurz danach erreicht man wieder den Weg Nr. 99, welcher über die Mur zurück zum Ausgangspunkt führt.