Der Start der Wanderung ist in Niederau an der Talstation der Markbachjochbahn. Zuerst wendet man sich in nördlicher Richtung nach Stockeben und wandert bald darauf durch schöne Fichtenwälder auf einem Forstweg entlang. Der Anstieg ist stetig und zieht sich in einer moderaten Steigung nach oben. Nach etwa einer Stunde erreicht man das Filzmoos am Niederauer Bruggberg. An der Jausenstation Foisching kann man einen Einkehrschwung einlegen, bevor der Abstieg beginnt.

Dieser führt zuerst Richtung Klausenhof und dann entlang des Auenweges zurück zum Ausgangspunkt nach Niederau.

Auf der A12 bis Wörgl Ost fahren, dann der Wildschönauer Straße bis Niederau folgen.