Lass dich inspirieren
Mentale Vorbereitung für fordernde Bergtouren
Im Sommer ist es soweit: Wir gehen mit den drei Gewinnern der Eiger Extreme-Ausschreibung auf den Eiger! Sportpsychologin Madeleine Eppensteiner versorgt uns schon jetzt mit hilfreichen Tipps rund um die mentale Vorbereitung auf anspruchsvolle Bergtouren.
Lass dich inspirieren
Mentale Vorbereitung für fordernde Bergtouren
Alpinwissen
Gipfelziele: So klappt es mit den Neujahrsvorsätzen!
Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende zu. Mit dem bevorstehenden Jahreswechsel werden wieder jede Menge Vorsätze fürs neue Jahr gefasst – Gipfelziele zum Beispiel. Dafür bedarf es Zeit und Arbeit. Sportpsychologin Madeleine Eppensteiner verrät uns, wie es mit der Umsetzung klappt.
Alpinwissen
Gipfelziele: So klappt es mit den Neujahrsvorsätzen!
Alpinwissen
Mentale Vorbereitung: 3 Tipps für alpine Großprojekte
Zu Jahresbeginn planen viele ihre alpinen Projekte. Sportpsychologin Madeleine Eppensteiner verrät, wie man sich darauf mental am besten vorbereitet und worauf es im Vorfeld zu achten gilt.
Alpinwissen
Mentale Vorbereitung: 3 Tipps für alpine Großprojekte
Lass dich inspirieren · 3 Minuten
Alpinwissen · 1 Minute
Alpinwissen · 2 Minuten
Österreich
Deutschland
Schweiz
Italien
Mit dem Bergwelten Club bist du bereit für unvergessliche Bergmomente. Als Mitglied erhältst du exklusive Touren-Funktionen und profitierst laufend von neuen Vorteilen.
Mit Tausenden geprüften Touren, Hütten und Unterkünften sowie Bergwissen von Expertinnen und Experten bist du ideal für die Berge vorbereitet.