Beiträge von Judith Steinkellner

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  Lass dich inspirieren

  Podcastfolge #72: Was du von einem Free-Solo-Kletterer über mentale Stärke lernen kannst

  Wenn wir über das Training fürs Bergsteigen sprechen, dann meist über die körperliche Anstrengung, über Kondition, Schweiß und Muskelkraft. Was dabei häufig vergessen wird, dabei aber nicht minder wichtig ist: die mentale Komponente. Welche Rolle sie am Berg spielt und anhand welcher vier konkreten Techniken man mentale Stärke trainieren kann, hört ihr in der neuen Folge des Bergwelten-Podcasts.

  Über Berge nachdenken

  2 Min.

  

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  Vanlife: Tiere beobachten in den Hohen Tauern

  Du willst Steinbock, Gams, Murmeltier, Bartgeier und Steinadler in freier Wildbahn erleben? Im Nationalpark Hohe Tauern stehen die Chancen gut, den „Big Five“ der Alpen zu begegnen. Wir waren drei Tage lang auf Alpensafari in den Hohen Tauern und teilen unsere Camping-, Touren- und Einkehrtipps mit euch!

  4 Min.

  

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  Alpinwissen

  5 Gründe fürs Indoor-Bouldern

  Ob in der Halle oder am Felsen: Bouldern – das seilfreie Klettern in Absprunghöhe – macht Spaß und trainiert die gesamte Körpermuskulatur. Während manche die bunten Griffe der künstlichen Wand schnell gegen den grauen Felsen eintauschen, bleiben andere der Halle treu. Das bringt so manche Vorteile mit sich.

  Tipps & Tricks

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